المحتويات
اسباب الام القدمين عند النساء كثيرة ولابدمن تجنبها إذا كنتى تريدين علاج هذه الآلام بشكل جذرى , فى السطور التالية سنوضح اهم اسباب الام القدمين عند النساء وطرق علاجها بشكل طبيعى ونهائى , كما سنوضح أفضل الاعشاب الطبيعية التى تساعد فى علاج الام القدمين عند النساء .
اسباب الام القدمين عند النساء
تعانى الكثير من النساء من آلام القدمين وهذا الموضوع يتناول جوانب وأسباب عديدة فمن الممكن أن يكون السبب عضويا أى أن هناك جزءا من الجسم مرض وتسبب فى حدوث ألم القدمين أو قد يكون السبب هو بعض الممارسات الغير صحية مثل إرتداء الكعوب العالية بإستمرار إلى آخره , يعتقد بعض الناس أن سبب ألم القدمين هو وجود نقرص وهذا اعتقاد خاطئ جدا , النقرس يختلف تماما عن آلام القدمين التى تصيب معظم الناس , أعراض مرض النقرس تختلف عن أعراض ألم القدمين العادي المعروف فعادة ألم النقرس يأتى فى مفصل معين وهو مفصل الإصبع الكبير في القدم أو الركبة ويكون المفصل منتفخ وأحمر وحار مؤلم ألم شديد وهو ما يختلف عن ألم القدمين العادى الذى ينتشر فى كافة جوانب القدم وليس منطقة محددة فى الإصبع أو مفصل أو غيره وألم القدمين ليس مرض خطير ولكن كلما أجلنا معالجته كلما كان من الصعب التخلص منه . نتناول فيما يلي عوامل و اسباب آلام القدمين عند النساء ومنها قد يكون :
- مشاكل فى خلق عظمة الكعب .
- إلتحام فى بعض المفاصل .
- حدوث كسور أو كدمات فى مفصل القدم .
- وأيضا أهم أسباب الام القدمين عند النساء والرجال هى إلتهاب الوتر الإخبصى . وهو وتر أسف القدم يصل من الكعب إلى مقدمة الرجل , عندما يفقد هذا الوتر مرونته يبدأ الإنسان بالشعور بوخز شديد فى أسفل القدم ثم يذهب هذا الألم من نفسه ويبدأ الألم مع التكرار بالوجود ولا يذهب الألم بسبب وجود إلتهاب بين الوتر والعظمة.
- ارتداء الكعوب العالية وهو سبب رئيسى من اسباب الام القدمين عند النساء كما أن يزيد من شدة هذه الآلام وحدتها .
- المشى حافيا على أرض صلبة مثل الرخام أو أرضية المنزل المختلفة .
- عدم إرتداء أحذية رياضية .
الزوار شاهدوا أيضاً
-
علاج الم كعب القدم بالاعشاب الطبيعية
-
علاج التهاب الحوض والرحم عند النساء
-
خطورة مرض السيلان عند المرأة وطرق علاجه
طرق علاج آلام القدمين
- إرتداء أحذية رياضية مريحة .
- عدم المشي حافيا على الأرضيات الصلبة , من الممكن إرتداء أحذية نهايتها تحتوي على مطاط حتى يقلل الاحتكاك والاصطدام بين القدم والأرض .
- من الممكن إجراء علاج طبيعى عند الطبيب المختص .
- إجراء علاج يسمى بال shock way therapy وهو العلاج بالموجات الصوتية على القدم مثل الذى يستخدم فى تفتيت الحصوات بالجسم .
- تمريخ أسفل القدم بزجاجة الثلج , نقوم بملأ زجاجة مياه ووضع بالفريزر حتى تتجمد تماما ثم يتم وضعها أسفل القدم وتمرير القدم عليها مع الضغط فى حركة دائرية من مقدمة القدم إلى الكعب .
- أداء تمارين الاستطالة بطريقة صحيحة ومن الممكن أن تستشير متخصص فى التمارين الرياضية بهذا الأمر , لأنها تكون شديدة الخطورة إذا تم آدائها بطريقة خاطئة .
علاج تورم القدمين بالاعشاب
تعانى معظم السيدات الحوامل من تورم القدمين أثناء فترة الحمل وبمرور الوقت يزداد التورم حتى تتم الولادة ويكون السبب فى ذلك تغير فى الهرمونات وهو من أحد أكثر الأعراض المصاحبة للحمل حيث يكون من الصعب على المرأة المشى أو آداء معظم الوظائف اليومية العادية , وفى بعض الأحيان الأخرى عند تعرض القدمين لألم شديد وعدم العلاج تكون النتيجة تورم القدمين وهو أمر فى غاية الخطورة فلن يتمكن الإنسان من المشى وأقدامه متورمة , فمن الواجب عدم تعريض الأقدام للتورم وإذا حدث الورم نبادر بعلاجه فورا بكل الطرق المتاحة , ونقدم فيما يلى طرق طبيعية وآمنة لعلاج تورم القدمين ومنها علاج تورم القدمين بالاعشاب ومنها :
- المستخلص المائى لعشبة الدميانة . وهى موجودة فى كبسولات وتساعد فى التخلص من الاكتئاب وتساعد الإنسان على القيام بمتطلبات يومه , كما أن لها آثار مرطبة لذا تفيد فى علاج تورم القدمين بالاعشاب .
- الشمر والحبه السوداء بنسبة 1:2 . تؤخذ منها ملعقة واحدة صباحا ومساءا تساعد على التخلص من جميع الأملاح المترسبة فى عظام الجسم وخاصة في القدم .
- التين سواء فاكهة أو ورق . تفيد فى التخلص من آلام القدم والنقرس , والتين أكثر فاكهة تساعد فى علاج تورم القدمين بالاعشاب .
