Take a fresh look at your lifestyle.

علاج احتباس البول في المنزل

علاج احتباس البول في المنزل من أكثر الطرق المتبعة فى علاج إحتباس البول , حيث يمكن علاج إحتباس البول بطرق مختلفة منها العلاج الدوائى أو الجراحى وهو الملاذ الأخير , كما يمكن إستخدام الأعشاب الطبيعية التى تمتلك فعالية فى إدرار البول بشكل طبيعى , فى هذه المقالة سنوضح كيفية علاج احتباس البول في المنزل بطرق بسيطة يمكن لأي مريض القيام بها .

علاج احتباس البول في المنزل
احتباس البول

إحتباس البول

المقصود باحتباس البول هو عدم قدرة المريض على تفريغ المثانة بشكل طبيعى من خلال التبول , رغم إمتلاء المثانة بالبول , وهناك بعض الأسباب التى يمكن أن تؤدى لهذه الحالة المرضية والتى تشمل إضطرابات ومشاكل المثانة بالإضافة إلى أمراض البروستاتا لدى الرجال مثل تضخم وإحتقان البروستاتا , كما يمكن أن تصاب المرأة أيضاً بمشاكل فى التبول وتعانى من إحتباس البول خاصة بعد الولادة أو بعد إجراء عمليات جراحية , بالإضافة إلى مشاكل فى التهاب البول فى الكلية أو وجود الحصوات فى المسالك البولية خاصة إذا صاحب إحتباس البول ألم فى الجانبين , بالإضافة إلى الأدوية التي يعالج إحتباس البول يمكن علاج احتباس البول في المنزل من خلال خطوات يقوم بها المريض تساعد فى التخلص من البول .

أسباب إحتباس البول

توجد بعض الأسباب المرضية التى تؤدى إلى حدوث إحتباس فى البول وعدم قدرة المريض على إفراغ المثانة بشكل كامل وطبيعي , ومن أهم الأسباب ما يلى :

  •  ضعف عضلات الحوض .
  •  تلف الأعصاب .
  •  حصوات الكلى والمسالك البولية .
  •  التهابات المثانة .
  •  تضخم وإحتقان البروستاتا .
  •  مرض السكر .
  •  بعض انواع الادوية .
  •  إدمان المواد المخدرة .
  •  شرب الكحوليات بكثرة .

علاج احتباس البول في المنزل

علاج احتباس البول في المنزل يكون عن طريق إتباع بعض التمارين والخطوات التى تساعد فى تفريغ المثانة بشكل طبيعي والتخلص من السائل البولى بدون مشاكل , ويعتمد علاج احتباس البول في المنزل على بعض الإجراءات التى لابد أن يقوم بها المريض حتى يتم العلاج , إتبع الخطوات التالية :

تقوية عضلات الحوض

كما ذكرنا أن من أكثر أسباب حدوث إحتباس البول , هو مشاكل ضعف عضلات الحوض والتى تؤدى إلى عدم القدرة على دفع السائل البولى بشكل طبيعى خارج المثانة ويحدث ضعف عضلات الحوض نتيجة العديد من الأسباب مثل : الحمل المتكرر عند النساء , السعال المزمن , الإمساك المتكرر , ومن أفضل الطرق التى تساعد فى تقوية عضلات الحوض هو ممارسة تمارين كيجل , التى تساعد فى علاج الكثير من المشاكل مثل هبوط الرحم و وعلاج إحتباس البول , ميزة تمارين كيجل هى إمكانية ادائها فى أى وقت وأى مكان بكل بساطة دون مشاكل , ويمكن عمل تمارين كيجل كما يلى :

  1. شدى/ شد واعتصر المهبل / القضيب والمستقيم عن طريق جذب العضلات إلى الداخل والأعلى , إحتفظ بهذا الوضع لمدة 5 إلى 10 ثوان ثم إرتخى بعد ذلك كرر ذلك يومياً على الأقل 100 مرة .
  2. عند التبول إبدأ ثم أوقف تدفق البول لأكثر عدد من الثواني , فهذا النوع من التمارين مفيد جداً , خاصة فى حالة إذا كان إحتباس البول بسبب تكرار الولادة عند النساء وسقوط الرحم .

تدريب المثانة

اللجوء إلى نمط معين لتفريغ المثانة للتخلص من البول بشكل دورى , يعود المثانة على التخلص من البول وتفيد هذه الحيلة بشكل خاص عند مرضى سلس البول ومرضى السكر والمرضى الذين يعانون من مشاكل إحتقان وتضخم البروستاتا , من خلال تعويد المثانة على تفريغ البول فى أوقات محددة مثل قبل النوم وعند الإستيقاظ من النوم مباشرة , حتى وإن لم يكن لديك حاجة فى هذا الوقت إلى التبول , من خلال الإلحاح على تفريغ المثانة بشكل دورى فى هذه الاوقات التى تحددها تساعد نفسك فى التخلص من مشاكل إحتباس البول بشكل طبيعى , وتعتبر هذه الخطوة من أهم خطوات علاج احتباس البول في المنزل .

علاج احتباس البول بالتدليك

عمل تدليك لمنطقة الحوض وما تحت السرة يساعد فى علاج احتباس البول في المنزل و وهو إجراء صينى متبع فى الكثير من مصحات العلاج الطبيعي , يتم تدليك منطقة أسفل البطن وتحت السرة عن طريق إستلقاء المريض على ظهره مع ثني ركبتيه مع وضع يديه فى المنطقة بين السرة والعانة ويقوم المريض بالضغط بيديه بشكل دائري مع عمل مساح لهذه المنطقة لمدة خمس دقائق أو أكثر , يتم عمل هذه الطريقة من 3 إلى 5 مرات فى اليوم . يساعد تدليك منطقة أسفل البطن فى تهدئة الأعصاب والمساعدة فى عدم إنقباض المثانة ومجرى البول مما يساعد فى التخلص من البول المحتبس بشكل أسهل عند التبول  .

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.