المحتويات
علاج الشخير اثناء النوم بالاعشاب الطبيعية طريقة فعاله , حيث تساعد هذه الاعشاب فى التخفيف من الأسباب وراء الشخير خاصة تلك المتعلقة بمشاكل الجهاز التنفسى , فيما يلى سنوضح بشكل مفصل اسباب الشخير اثناء النوم وسنتعرف على أفضل 5 اعشاب طبيعية تستخدمة لعلاج الشخير أثناء النوم للكبار والأطفال .
الشخير اثناء النوم
يمكننا تعريف الشخير أنه صوت عال ومستمر يصدر من الزور أثناء النوم بسبب تغييرات فى أعلى الجهاز التنفسي فى المنطقة مابين مؤخرة الأنف وقاعدة اللسان فالعضلات التى تدعم فتحة الممر التنفسي العلوي ترتخى أثناء النوم مع وجود نسيج زائد الحلق واللهاة يهتز مع كل نفس يصبح ممر الهواء سهل الإنغلاق ومن أسباب الشخير أثناء النوم أيضاً النوم على الظهر والوزن الزائد وإدمان التدخين ومشاكل التنفس , يلجأ كثير ممن يعانون من الشخير إلى علاج الشخير اثناء النوم بالاعشاب الطبيعية , لذلك سنتعرف فيما يلي على أفضل طريقة لعلاج الشخير اثناء النوم بالاعشاب .
الزوار شاهدوا أيضاً
- علاج الشخير أثناء النوم بالطرق المختلفة
- علاج انسداد الانف المزمن طبيعياً
- علاج التهاب الجيوب الأنفية بالاعشاب
اسباب الشخير اثناء النوم
عند البحث عن اسباب الشخير اثناء النوم سنجد الكثير من الأسباب ومنها :
- السمنة المفرطة والوزن الزائد .
- إدمان التدخين بكل أشكاله .
- التهاب الجيوب الأنفية .
- الرقبة السميكة .
- ضيق الممرات الهوائية بسبب إنسداد الأنف .
- اعوجاج الحاجز الأنفى والزوائد الأنفية .
- إدمان الكحول مما يتسبب فى إرتخاء عضلات الحلق .
- اللحمية والتهاب اللوزتين .
- تناول كميات كبيرة من الطعام قبل النوم .
اسباب الشخير اثناء النوم كثيرة ومتعددة , وقد يعانى منها الأطفال , حيث أن الشخير أثناء النوم ليس مقتصراً فقط على كبار السن , بالإضافة إلى اسباب الشخير اثناء النوم السابقة هناك أسباب أخرى مثل الإرهاق والتعب خلال النهار بالإضافة إلى وضعية جسم الإنسان خلال النوم والتى تساهم فى الشخير مثل : النوم بطريقة غير صحيحة أو وضع الوسادة تحت الرأس .
كيفية علاج الشخير اثناء النوم بالاعشاب
علاج الشخير لابد أن يتم من خلال البحث وراء أسبابه وعلاج هذه الأسباب , لأنه كما ذكرنا سابقاً أن أسباب الشخير أثناء النوم كثيرة ولابد من وجود حل لها حتى نتخلص من هذه الظاهرة , لكن توجد بعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى التقليل من حدة هذه الظاهرة , ويمكن علاج الشخير اثناء النوم بالاعشاب التالية :
الثوم Garlic
تؤخذ فصوص الثوم قبل النوم حتى تخفف من مشاكل القنوات التنفسية عن طريق تنشيط إنعكاسات العصب الحائر , ويعالج الثوم حساسية الأنف واحتقان الحلق و بوصول مادته أو الرائحة المعروفة عن الثوم للجهاز التنفسى , يبدء فى نشاطه وفعاليته مما يساعد فى التقليل من حدة الشخير بشكل فعال .
آذان الدب Mullein
عشبة آذان الدب هى عشبة تحتوي زهورها على مواد ومكونات تساعد فى تخفيف أعراض التهابات الجهاز التنفسى , وتعمل على إذابة البلغم اللزج وطرده من ممرات التنفس , مما يساهم فى علاج مشاكل التنفس ويجعل التنفس أسهل , كما يحتوى على السابونينات وهى مواد ملطفة للحلق والزور , فإذا كنت تبحث عن علاج الشخير اثناء النوم بالاعشاب عليك باستخدام عشبة آذان الدب .
الفراسيون Horehowna
إستخدمت هذه العشبة من القدم فى حل مشاكل السعال والكحة , والسعال هو أحد الأمراض التى تزيد من حدة الشخير بل وتصل فى بعض الأحيان إلى أن تؤدي إلى الاختناق خلال النوم , والفراسيون موجود ومتوفر في محلات العطارة , كما يمكن إستخدام المستخلص المائي منه وإضافة السكر له وشربه دافئ خاصة بالنسبة للأطفال .
الايفيدرا Ephedra
يحتوى الإيفيدرا على مستخلص الايفيدرين وهو مزيل لاحتقان الأنف ومضاد لالتهابات الأغشية المخاطية , ويستخدم فى علاج حساسية الأنف وعلاج نزلات البرد والأنفلونزا بشكل فعال , يساعد الإيفيدرا على تسكين الجهاز العصبي ونستخدم الإيفيدرا عن طريق تخفيفه بالماء وشربها .
عرق السوس Licorice
يمكن علاج الشخير اثناء النوم من خلال استخدام عرق السوس لأنه يساعد فى علاج أمراض الجهاز التنفسي واحتقان الزور وحتى مرض الربو والالتهاب الرئوي , يحتوي عرق السوس على مادة الجليسريزين الملطفة للأغشية في الأنف والحلق والقصبة الهوائية , وحتى الشعب الهوائية خاصة للاشخاص الذي يعانون من مشاكل التنفس خلال النوم .
