Take a fresh look at your lifestyle.

علاج الشقيقة بالثوم

علاج الشقيقة بالثوم أو بالأعشاب الطبيعية أو من خلال إتباع بعض الخطوات البسيطة التى تساعد فى تخفيف أعراض الشقيقة , فى السطور الادمة سنتحدث عن أسباب الشقيقة وأعراضها ومُسبباتها وطرق علاج الصداع النصفى .

علاج الشقيقة بالثوم
الصداع النصفى

تعريف الشقيقة

الشقيقة او الصداع النصفى (بالإنجليزية : Migraines) , هو ألم شديد فى الرأس يكون غالباً فى أحد جانبى الرأس على شكل شربات ونبضات متتالية , قد يكون مصحوباً بالغثيان والقئ فى الحالات الشديدة منه وقد تصاحب الشقيقة الإنسان منذ الطفولة وتاتى بشكل متكرر فى أوقات مختلفة , تحدث الشقيقة نتيجة اضطرابات في الأوعية الدموية فى المخ حيث تتسع أو تنقبض وهناك نوعين من الشقيقة وهما :

  1.  الشقيقة الشائعة . وهى نوع من أنواع الصداع النصفى يحدث ببطء وقد يستمر من ساعتين حتى 3 أيام , ويكون هذا الصداع حاد ومتمركز فى منطقة الصدغ أو خلف الأذن , ومن الممكن أن يبدأ خلف الرأس يصاحبه غثيان وقئ وضبابية فى الرؤية وتنميل فى الأطراف .
  2.  الشقيقة التقليدية . يشبه النوع الاول لكنه قد يكون مصحوباً بأعراض مثل اضطرابات ومشاكل فى النطق وضعف فى حاسة الشم والبصر , كما أنه قد يشمل ظهور وميض من الأضواء وبعض الأشكال الهندسية فى مجال الرؤية .

أسباب الشقيقة

هناك بعض العوامل التى تساهم فى إصابة الإنسان بالشقيقة مثل :

  •  الإضطرابات النفسية والتوتر .
  •  التدخين والضوضاء والهواء الملوث .
  •  الحساسية والإمساك وإضطرابات الكبد .
  •  التعرض لأشعة الشمس الشديدة .
  •  إضطرابات النوم سواء النوم بشكل غير كافِ أو النوم الكثير .
  •  العوامل الوراثية تساهم فى الإصابة بالشقيقة .
  •  عدم توازن المواد الكيميائية فى الدماغ .
  •  مشاكل ومتاعب الأسنان والتهابات اللثة .
  •  الإضطرابات الهرمونية والنفسية .
  •  نزول سكر الدم عادة يصاحبه صداع نصفى .
  •  التعرض للضوء الشديد لفترة كبيرة من الوقت .
  •  التغير فى الضغط الجوى .
  •  الإفراط فى شرب الكحوليات والتدخين .

أعراض الشقيقة

قد تستمر آلام الشقيقة من ثلاث ساعات حتى ثلاثة أيام فى النوبات الشديدة من الصداع النصفى ويصاحبها ألم شديد فى أحد جانبى الدماغ كما يمكن أن تصاحبها العلامات والاعراض الآتية :

  •  اضطرابات فى الرؤية وظهور وميض من الأشكال الهندسية .
  •  الدوخة وعدم التركيز فى معظم الأحيان .
  •  سماع ضوضاء فى الأذن و الإحساس بضغط الدم فى الدماغ .
  •  صعوبة فى نطق الكلام .
  •  الشعور بالغثيان والتقيؤ وعدم الرغبة فى الاكل .
  •  حساسية تجاه الضوء خاصة ضوء الشمس .
  •  صعوبة النوم وعدم القدرة على الإسترخاء .
  •  العصبية وعدم القدرة على تحمل الآخرين .

تشخيص الشقيقة

الخطوة الأولى من خطوات علاج الشقيقة هى التشخيص الجيد , وطرق تشخيص الشقيقة يمكن أن يكون من خلال عدة طرق , حيث يقوم طبيب مختص فى الأعصاب بالكشف عن التاريخ الطبى للإصابة بالشقيقة ويمكن إجراء بعض الفحوصات للتشخيص مثل :

  •  الفحص السريري . إجراء فحص سريري هو الخطوة الأولى لتشخيص الشقيقة , ويقوم الطبيب بالفحص الجسدي من خلال فحص عدة عناصر منها : فحص النظر وإختبار للحساسية , لأن حدوث الصداع النصفى قد يكون بسبب الحساسية لمواد معينة أو بسبب اضطرابات فى النظر .
  •  فحص الدم . إجراء فحص الدم يساعد فى معرفة أى سموم قد تكون موجودة فى الدم أو توضيح أية التهابات فى الدماغ أو الحبل الشوكى .
  •  إجراء رنين مغناطيسي للدماغ للكشف عن الأورام أو أية مشاكل فى الدماغ من شأنها أن تحدث صداع نصفي مستمر , ويكون ذلك من خلال إستخدام مجال مغناطيسى قوى فى عمل صورة كاملة للدماغ ومحتوياته .

علاج الشقيقة

علاج الصداع النصفى يكون من خلال بعض الخطوات التى تساعد فى التخلص من وجع وألم الشقيقة أو من خلال تناول المسكنات المُستخدمة فى علاج الصداع بشكل عام أو المسكنات المضادة للإلتهاب وهناك طرق طبيعية لعلاج الصداع حيث يمكن إستخدام الأعشاب الطبيعية فى علاج الشقيقة , و يمكن العلاج بطرق مختلفة نستعرضها فيما يلي :

علاج الشقيقة بالثوم

يمكن علاج الشقيقة بالثوم , نتيجة لقدرة الثوم فى تقليل تأثيرات الصفيحات الدموية فى تخثر الدم ويساعد على تدفق الدم إلى أطراف الجسم المختلفة , حيث أن من أهم أسباب الإصابة بالشقيقة هو عدم قدرة الدم على الوصول إلى الدماغ بشكل كافِ , و علاج الشقيقة بالثوم يمكن أن يتم من خلال تناول الثوم مهروساً ومضافاً إلى الطعام أو من خلال خلط الثوم مع مكونات طبيعية أخرى . يمكن تناول الثوم مرتين إلى ثلاث مرات فى اليوم .

علاج الشقيقة بالزنجبيل

علاج الشقيقة بالزنجبيل بإستخدام الزنجبيل مع زيت الزيتون وعمل عجينة يتم وضعها على فروة الرأس فى مكان الألم , ويمكن شرب الزنجبيل مغلياً مع النعناع . كما يمكن خلط الزنجبيل مع الصودا للتخلص من الشقيقة وتخفيف أعراضها بشكل كبير عن طريق خلط الزنجبيل مع الصودا أو عمل خليط من الزنجبيل والعسل وتناوله مرة إلى مرتين يومياً .
يمكن تناول شاي الزنجبيل أيضاً وله تأثير جيد فى علاج نوبات الشقيقة , ويهدئ من ألم الرأس ويساعد على الإسترخاء كما انه يساعد فى تخفيف آلام العضلات وأوجاع الظهر , ويمكن استنشاق بخار الزنجبيل المغلي لتخفيف أعراض الشقيقة .

علاج الشقيقة بطرق طبيعية

القيام ببعض الخطوات البسيطة يمكن أن تحد من نوبات الصداع النصفي بشكل كبير , يمكنك القيام بالآتى :

  •  التدليك والمساج . علاج الشقيقة بالتدليك واحدة من الطرق المتبعة فى تخفيف أعراض الشقيقة بشكل كبير , حيث يساعد التدليك للمكان المصاب بالصداع النصفى فى زيادة إمداد هذه المنطقة بالدورة الدموية مما يساعد على التخلص من الألم بشكل كبير , ويساعد التدليك والمساج بشكل عام فى إسترخاء الجسم وراحة العضلات والتخلص من الإجهاد الذى قد يكون سبباً فى حدوث الشقيقة ويتم ذلك من خلال تدليك المنطقة التى تعانى من الألم بشكل دائري بواسطة أصابع اليدين . ويمكن إستخدام الزيوت الخاصة بالمساج أو الزيوت المعالجة طبيعياً بمواد مثل النعناع , التى تساعد فى الإسترخاء والتخلص من الألم .
  •  الكمادات . إستخدام الكمادات فى علاج الشقيقة خاصة عند حدوث نوبات شديدة من الشقيقة , حيث يساعد وضع كمادات من الماء البارد فى تخفيف ألم الصداع النصفي بشكل فعال , ويمكن استخدام مكعبات الثلج موضعياً على مكان الألم , يساعد ذلك فى إلهاء الجسم عن مكان الألم وسرعان ما ستشعر بالتحسن عند إستخدام الثلج , ويمكن استخدام مكعبات الثلج مع الجلوس فى حمام من الماء الدافئ .
  •  الجلوس فى الظلام . أفضل تكنيك يمكن إستخدامه فى مقاومة الشقيقة هو الجلوس فى مكان مظلم وهادئ , لأن الضوضاء والأضواء تساعد بشكل كبير فى زيادة حدة الصداع النصفى , لذلك لابد من الجلوس فى مكان خافت الضوء أو مظلم , يساعد هذا الوضع على إسترخاء الجسم والتخلص من التوتر والتعب النفسي بشكل كبير , خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الضوء أو الصوت العالى .
  • الماء . شرب الكثير من السوائل خاصة الماء يساعد فى التخفيف من حدة الالم فى الرأس الناتج عن الشقيقة .
  • الحمام الدافئ . اللجوء إلى أخذ حمام دافئ يساعد بشكل كبير فى التخلص من ألم الصداع , لأنه يساعد على إرخاء العضلات والأعصاب بشكل مذهل .
  • إستنشاف الزيوت العطرية . واحدة من أفضل طرق علاج الشقيقة هو اللجوء إلى إستنشاق رائحة الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر , حيث تساعد رائحتة القوية على التخلص من الألم الناتج عن الصداع , كما تساعد فى زيادة التركيز والإنتباه بشكل فعال .

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.