Take a fresh look at your lifestyle.

علاج القبط بطرق طبيعية ومجربة

علاج القبط بالأعشاب طريقة من طرق التخلص من الإمساك الشديد , حيث تحتوى الكثير من الأعشاب الطبيعية على ملينات تساعد الجهاز الهضمى فى حركة الأمعاء وتقضى على الإمساك بشكل فعال , سنتعرف على طرق علاج القبط بالأعشاب المختلفة فى هذه المقالة .

علاج القبط بطرق طبيعية ومجربة
علاج القبط

تعريف القبط

القبط أو الإمساك Constipation يقصد به خلل فى الجهاز الإخراجى للإنسان يتسبب فى قلة عدد مرات التبرز مع تغير طبيعة البراز حيث يكون أكثر صلابة وجفاف , وأهم أسباب الإمساك هى عدم تواجد الألياف بشكل مناسب فى الطعام وعدم كفاية السوائل , كما أن الإبتعاد عن ممارسة الرياضة يساعد فى حدوث الإمساك لعدم وجود دورة دموية منتظمة , وهناك كثير من الأمراض التى تسبب الإمساك حيث يكون الإمساك واحد من أعراضها مثل : الفشل الكلوي , خمول الغدة الدرقية والإكتئاب .

وهناك أيضاً أمراض يتسبب الإمساك المزمن فى ظهورها مثل : البواسير والتهاب الزائدة الدودية والفتق والأرق والبدانة ويطلق الكثيرون من دول شمال إفريقيا على الإمساك ” القبط” , يمكن علاج القبط بطرق طبيعية من خلال تناول طعام صحى ومفيد يساعد فى تسهيل حركة الأمعاء مما يخلصنا من الإمساك , او من خلال أعشاب طبيعية تعتبر ملينات مثل الأدوية الطبية , سنتعرف فيما يلي أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج القبط نهائياً .

طرق فعالة لعلاج الامساك

أعراض الإمساك (القبط)

  •  الإضطرابات المعوية .
  •  صعوبة التبرز بشكل طبيعي .
  •  الإنتفاخات فى البطن .
  •  غازات بشكل متكرر .
  •  خمول الجسم بشكل عام .

طرق الوقاية من الإمساك

الوقاية من القبط يمكن أن تكون من خلال :

  •  إضافة المزيد من الألياف إلى الطعام الذى نتناوله مثل : الفواكه الطازجة والتمرين على شرب الكثير من السوائل سواء الماء أو العصير .
  •  تناول الخبز الأسمر ونخالة الدقيق (الردة) .
  •  ممارسة تمرينات رياضية على الأقل المشى .
  •  الإبتعاد عن الطعام الجاف قليل السوائل .
  •  تناول كميات قليلة من الطعام على أكثر من 3 وجبات .
  •  شرب السوائل الدافئة مثل النعناع والزنجبيل .

العلاج الصيدلى للإمساك

يمكن علاج القبط من خلال الأدوية والملينات التقليدية للإمساك والتى تشمل :

  •  الأقماع خاصة التى تحتوى على الجلسرين .
  •  الحقن الشرجية الخاصة بالإمساك .
  • الملينات المنشطة مثل : اللاكتوز Lactulose . سكر اللاكتيلوز إحدى السكريات التى تنشط عمل الكبد , ولا يمتصه الجهاز الهضمى ويساعد فى تنشيط الكبد , لذلك ينصح به الأطباء لمرضى الكبد الذين يعانون من الانتفاخات والغازات .

علاج الإمساك بالأعشاب مجرب

واحدة من طرق علاج القبط (الإمساك) هى الأعشاب الطبيعية والتى تستخدم كملينات للتخلص من الإمساك ومنها :

  •  نبات البرغوت (سيليوم) . واحد من أقوى الأعشاب الطبيعية التى تعالج الإمساك بشكل نهائى , حيث يستخدم قشر بذور نبات البرغوت كملين للتخلص من الإمساك , ويستخدم بحذر نتيجة لقوتة مما قد يؤدى للإصابة بالإسهال .
  •  جذور الراوند (Rhubarb) . تستخدم جذور الراوند سواء الجاف أو الطازج فى علاج الحموضة وحالات الإمساك بنجاح شديد , تطحن جذور الراوند ويصنع من مسحوقها شراب عشبى أو شاى يستخدم كملين طبيعى قوى ويستخدم فى علاج أمراض الكبد المختلفة .
  •  التفاح . يتم أكل قلب التفاح , أو يتم صنع عصير من التفاحة كلها بقشرها وقلبها , يساعد عصير التفاح بشكل كبير فى تسهيل عمل الأمعاء , ويساعد البكتين الموجود فى الحركة الدودية للأمعاء .
  •  شيح البابونج (Chamomile) . يتم عمل مشروب عشبى من شيح البابونج مثل الشاى , من أوراق شيح البابونج الجافة أو الطازجة ويشرب هذا الشاى ثلاث مرات فى اليوم , يعتبر ملين قوى ومسهل للحركة الدودية للأمعاء .
  •  عرق السوس (Licorice) . يشري عصير عرق السوس غير المحلى أو المحلى بقليل من السكر ويتناوله المريض قبل النوم , لكن فى حالات شرب العرقسوس لفترات طويلة إلى إحتباس الماء والصوديوم والبوتاسيوم مما يتسبب فى إرتفاع ضغط الدم , لذلك يمنع تناول مشروب عرقسوس لمدة تزيد عن 7 أيام متواصلة .
  •  الثوم (Garlic) . يعتبر الثوم واحد من أفضل الأعشاب الطبيعية التى تستخدم فى علاج القبط , تؤخذ فصوص الثوم أو مفرومها على كمية كبيرة من الماء فى الصباح والمساء .
  •  الكتان (Flax) . تتناول قدر ثلاثة ملاعق كبيرة من حبوب الكتان السليمة أو ملعقتين من الحبوب المطحونة مرتين يومياً مع شرب كمية كبيرة من الماء حوالى خمسة أكواب فى كل مرة .
  •  جذر قطونا (Psyllium) . تحتوى بذور القطونا على الألياف المخاطية التى تمتص جزءاً كبيراً من السوائل الموجودة فى القناة الهضمية مما يجعلها تزداد حجماً فيزداد حجم البراز ويضغط على جدار القولون مما يسبب إنقباض عضلات الأمعاء , جذور القطونا قد تسبب بعض الحساسية ويجب شرب كميات كبيرة من الماء حتى لا تصاب بإنسداد معوى .
  •  الصبار (Aloe) . الصبار واحد من أقوى الملينات التى تستخدم لعلاج حالات الإمساك الشديدة , لكن يجب استخدامه بحذر لأنه قد يسبب الإسهال الدفوى أى إسهال ليس له حدود , لأنه يحتوى على مواد سمية .
  • النبق (Buckthorn) . للنبق خاصية الملينات الهادئة والتى تسهل حركة الأمعاء الدودية وتساعد على خروج البراز غير صلب , ويساعد فى حالات تضخم الطحال .
  •  السنا (Senna) . يحتوى السنا على مادة كيميائية ملينة تسمى الأنثراكينونات (Anthra Auinanes) وهى مادة قوية تستعمل فى حالة الإمساك الشديد والمزمن , لكنه لايستخدم فى الحمل والرضاعة , ولا يجب أن يزيد فى الخلطات على 2% من السنامكى .
  •  الحلبة (Fenugreek) . كما يتم إستخدام الحلبة لعلاج الإسهال فإنها تستخدم أيضاً لعلاج حالات الإمساك الشديد حيث تساعد فى تكوين زيادة فى حجم البراز الذى يدفع هذا البراز إلى تحفيز القولون لإنقباض عضلاته للإخراج , يجب شرب كميات كبيرة من الماء ولا تستخدم أكثر من ملعقتين صغيرتين فى المرة الواحدة .

وصفات طبيعية لعلاج القبط

هناك الكثير من المشروبات الطبيعية التى تساعد فى علاج الإمساك نهائياً ومنها :

  •  كمية متساوية (ملعقة صغيرة) من عرق السوس والورد والخبيزة والزعتر , تنقع فى الماء ويشرب المستخلص المائى لهذا المنقوع فى الصباح والمساء , تساعد هذه الخلطة بشكل كبير فى علاج الإمساك الشديد .
  •  أسلق بعض سيقان الراوند مع كوباً من عصير التفاح وكباً من الليمون المقشر وملعقة كبيرة من عسل النحل المتماسك , الرواند ملين طبيعى قوى جداً ويستخدم بحذر وعند تجريب الوسائل الخفيفة الأكثر رقة أولاً .
  •  الإكثار من تناول بعض الفواكه التى تساعد على تنشيط حركة الأمعاء كالتفاح والخوخ وبعض الحبوب كاللوز والسودانى .
  •  بعض الثمار كالثوم وبقلة الملك والخبيزة , وبعض الأعشاب كالأفسنتين والبابونج والشمر والعرعر والزعتر .

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.