Take a fresh look at your lifestyle.

علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة

0

علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة من خلال التحكم فى نوعية الغذاء الذى يتناوله المريض , هو واحد من سُبل علاج انسداد شرايين القلب لأن كثير من المرضى يخافون من العمليات الجراحية, و لأن العلاج الدوائى أو الجراحى وحده لا يكفى , ولابد من أسلوب ونمط حياة صحي للمحافظة على القلب , فى السطور القادمة نوضح معلومات عن علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة والطرق المختلفة لتحقيق ذلك .

صورة عن انسداد شرايين القلب

ما هو تصلب و انسداد الشرايين ؟

وظيفة القلب هى ضخ الدم المُحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم , والقلب أحد أهم أعضاء الجسم . وضخ الدم يكون من خلال الشرايين التي يمكن أن نشبهها بالانابيب التى يتم نقل الدم من خلالها , وأي إنسداد أو ضيق فى الشرايين يتسبب فى أعباء على القلب, عندما يفقد الشريان مرونته ويصبح صلبا , ويضيق مجراه الداخلى الذى يحمل الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة , يطلق على هذا الشريان ( الشريان المتصلب ) .
والعضو الذى يتغذى بهذا الشريان المتصلب فى الغالب يشكو من قلة الدم الواصل إليه , وتظهر عليه أعراض مرضية مختلفة  .

ما أسباب تصلب الشرايين ؟

هناك عوامل متعددة تهئ الشرايين للإصابة بالتصلب ومنها :

  •  ارتفاع نسبة الدهون الضارة بالدم , مما يؤدي إلى ترسبها على جدران الشريان .
  •  التدخين . واحد من أهم أسباب تصلب وانسداد الشرايين هو التدخين بكثرة .
  •  العمر . مع تقدم العمر تضعف الشرايين وتزداد تراكم الدهون على جدرانها .
  •  سوء التغذية . الاعتماد على أطعمة مشبعة بالدهون والزيوت الضارة .
  •  الوراثة . العوامل الوراثية والتاريخ المرضى من أسباب توارث أمراض إنسداد الشرايين .
  •  الضغوطات العصبية .
  •  ارتفاع ضغط الدم . (شاهد : علاج الضغط العالى بالغذاء)
  •  مرض السكر . (شاهد : الاكل المناسب لمرضى السكر)
  •  البدانة وزيادة الوزن .
  •  قلة الحركة والنشاط .

هل للتغذية دور فى منع تصلب الشرايين والوقاية منها ؟

علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة يمكن أن يتم من خلال التغذية السليمة ونوعية الغذاء الذي يدخل للجسم , كما يتضح من أسباب تصلب الشرايين نجد أن الأسباب الأساسية للتصلب هى زيادة تناول الدهنيات الضارة مثل الكوليسترول وزيادة تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التى تؤدى إلى البدانة , وهذان العاملان من الممكن الوقاية منهما بتنظيم الغذاء , فلو تم الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول وعمل ريجيم سليم للبدانة , أمكن التقليل من تصلب الشرايين وبشكل ملحوظ .

ما أنواع الدهون التي تتناولها فى الطعام ؟

من حيث المصدر , يوجد نوعان من الدهون :

  •  دهون نباتية : وهى الدهون المستخلصة من النباتات مثل زيت الذرة , ودوار الشمس والزيتون واللوز والسمسم والنخيل وغيرها .
  •  دهون حيوانية : السمن البلدى والقشدة ودهون الحيوانات .

أما من حيث تشبع الدهون بذرات الهيدروجين فيوجد نوعان :

  •  دهون مشبعة : وهذا التشبع هو الذى يجعل الدهون فى صورة صلبة فى درجة الحرارة العادية مثل أغلب الدهون الحيوانية , وهذا النوع يؤدى زيادة استهلاكه إلى زيادة الكوليسترول بالجسم .
  •  دهون غير مشبعة : وتوجد فى الغالب فى صورة سائلة كزيت الذرة والنخيل و دوار الشمس .
    والدهون النباتية الغير مشبعة هى أأمن أنواع الدهون للإنسان , بل هى تعمل على خفض التأثير الناتج عن الكوليسترول الضار , على عكس الدهون المشبعة التى تؤدى إلى زيادة مستوى الكوليسترول بالدم وتتيح الفرصة للإصابة بتصلب الشرايين  .

ما هو الكوليسترول ؟

الكوليسترول نوع من أنواع الدهون يصنعه الجسم بصورة طبيعية فى الكبد من حمض الخليك , ويمكن الحصول عليه من خلال المنتجات الحيوانية مثل الزبدة والقشدة والسمن البلدى واللبن والبيض والمخ والكبدة .
للكوليسترول فوائد للجسم , فهو يدخل فى تركيب العديد من الهرمونات الجنسية الذكرية و الأنثوية , كما أنه يستخدم موصل للإشارات التى يصدرها المخ عبر الأعصاب للأعضاء المختلفة .
ويوجد الكوليسترول فى الدم متحدا مع بعض البروتينات مكونا ما يعرف بالبروتينات الدهنية , ويوجد منها ثلاثة أنواع :

  •  منخفضة الكثافة جدا .
  •  منخفض الكثافة .
  •  مرتفع الكثافة .

والأنواع منخفضة الكثافة يؤدى زيادتها إلى التعرض للإصابة بتصلب الشرايين , أما البروتينات الدهنية عالية الكثافة فهى تقاوم حدوث التصلب … ومعنى هذا أن هناك نوع من الكوليسترول يصيب الجسم بتصلب الشرايين نوعا آخر يقاوم التصلب , وكما ذكرنا من قبل فإن الزيوت النباتية الغير مشبعة تخفض التأثير الضار الناشئ عن زيادة الكوليسترول الذى يؤدى إلى زيادة تصلب الشرايين .

ماهو معدل الكوليسترول الطبيعي في الدم ؟

تتراوح النسبة الطبيعية للكوليسترول بالدم ما بين 150-250 مجم/ 100 سم3 , وإن كانت هذه النسبة تختلف حسب العمر فكلما زاد العمر زادت هذه النسبة تدريجيا حتى إنها تصل بعد سن الخمسين إلى حوالى 300 مجم /100 سم3 …ولهذا ينصح دائما بالتقليل من الأغذية الغنية بالكوليسترول بعد سن الأربعين .

هل هناك أنواع دهون أخرى غير الكوليسترول تمثل خطرا على الإنسان ؟

هناك نوع آخر ضار إذا زاد معدله بالدم ويسمى ترايجلسريد وعند زيادته يؤدى أيضا إلى تصلب الشرايين وظهور الذبحة الصدرية ..وهو يرتفع بشكل ملحوظ فى مرضى السكر الذين يهملون العلاج , وبذلك تزيد فرصتهم لحدوث تصلب الشرايين والذبحة الصدرية .
والمستوى الطبيعي للترايجلسريد يتراوح بين 40-140 مجم /100 سم3 وتزيد تدريجيا مع تقدم العمر .
وينصح دائما مرضى السكر بالمواظبة على قياس الترايجلسريد والكوليسترول .

علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة

واحدة من طرق العلاج الطبيعى لمرض غنسداد وتصلب الشرايين تكون من خلال الطعام الصحى والسليم لمريض انسداد الشرايين وأمراض القلب , لأن بعض أنواع الطعام قد تزيد من انسداد الشرايين أو تمنع انسداد الشرايين بشكل كبير , لذلك سنتعرف على طرق علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة بإستخدام التغذية السليمة .

ما النصائح الغذائية للوقاية من تصلب الشرايين ؟

بدلاً من التفكير فى علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة يمكن أن نقى أنفسنا من انسداد وتصلب الشرايين وهناك وصايا عشر للوقاية من تصلب الشرايين وهى :

  •  هناك علاقة وطيدة بين حدوث تصلب الشرايين والسمنة , ولذا يجب عليك الإقلال من كمية السعرات الحرارية العالية والمحافظة على الوزن المثالى .
  •  لما كانت الدهون الحيوانية هى المصدر الأساسى للكوليسترول الضار فعليك الإقلال بقدر المستطاع منها .
  •  تجنب اللحوم الحمراء الدسمة , وعليك باللحوم البيضاء مثل لحوم الدجاج والأسماك .
  •  صفار البيض والكبدة والكلاوى وجلد الطيور والسمن غنية بالكوليسترول فيجب عليك الإقلال منها إلى أدنى حد , وخاصة إذا كنت معرضا للإصابة بتصلب الشرايين .
  •  احرص على تناول الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون , وزيت دوار الشمس وزيت الذرة ..فهي تقلل من تأثير الكوليسترول الضار .
  •  لا تفرط فى تناول السكريات والحلويات والجاتوهات ..فهى تساعد فى الإصابة بالذبحة الصدرية وتصلب الشرايين .
  •  ممارسة الرياضة مهمة جدا فى الاقلال من نسبة الكوليسترول , والمحافظة على الوزن المثالى .
  •  عليك المواظبة على قياس نسبة الكوليسترول والترايجلسريدات بالدم كل ستة أشهر , وخاصة إذا كنت مصابا بمرض السكر .
  •  تناول الثوم النيئ الطازج , لخفض مستوى الكوليسترول و مقاوم لحدوث الجلطات , و كمضاد للميكروبات . ويكفيك فص أو اثنين فى اليوم .
  •  تناول الخرشوف بكثرة , فهو يقلل الكوليسترول الموجود بالدم ويمنع ترسبه على جدران الشرايين .

هل هناك نظام غذائى خاص للوقاية والحماية من تصلب و إنسداد الشرايين ؟

النظام الغذائى للوقاية والحماية من انسداد وتصلب الشرايين :

  •  الافطار : بليلة + قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فول بزيت الزيتون + نصف رغيف + شاى أو قهوة بسكر سكر خفيف .
  •  تصبيرة : عصير فواكه طازجة بسكر قليل .
  •  الغداء : سلطة خضراء + ربع فرخة منزوعة الجلد مشوية + خضار سوتيه + 4 ملاعق أرز بالزيت النباتي .
  •  تصبيرة : سلطة فواكه .
  •  العشاء : كوب زبادى خالى الدسم + شوربة عدس أو شوربة خضار أو جبنة بيضاء + فاكهة الموسم .
  •  قبل النوم : كوب لبن منزوع الدسم أو طبق كريمة أو جيلى .

الأكلات الممنوعة عن مريض انسداد الشرايين

  •  اللحوم الدسمة .
  •  الكبدة والكلاوى والمخ .
  •  المخللات والبهارات .
  •  السمن الحيواني ( الزبدة والقشدة ).
  •  الحلويات والجاتوهات .
  •  المكسرات والفواكه المجففة .
  •  صفار البيض .
  •  الألبان والجبن الدسمة .

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.