Take a fresh look at your lifestyle.

علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعى

علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعى نتيجة لأوجاع الرقبة وخشونتها وألام العمود الفقرى , سنتحدث عن أسباب حدوث خشونة الرقبة ومضاعفاتها وطرق علاج خشونة الرقبة بالجراحة , وسنوضح كيفية الوقاية من خشونة الرقبة .

علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعى
صورة شخص مصاب بخشونة الرقبة

خشونة الرقبة والعمودى الفقرى

خشونة الرقبة وألام العمود الفقرى واحدة من أكثر المشاكل الصحية التى تصيب معظم الناس , ويعانى كل شخص مرة أو أكثر على الأقل من خشونة الرقبة وألام العمود الفقرى حتى الأطفال الصغار , يعانون من آلام العمود الفقرى نتيجة النوم بطريقة خاطئة أو حمل الطفل بطرق خاطئة , لكن تختلف حدة الألم من شخص لأخر وخشونة الرقبة هى أشهر أعراض ألام العمود الفقرى وهى المرحلة التى قد تسبق الإنزلاق الغضروفى وخشونة الرقبة هى زوائد عظمية تكسو فقرات العمود الفقرى نتيجة تآكل الغضاريف فى الرقبة مما يضغط على العصب فى الرقبة وخشونة الرقبة له الكثير من العلاجات سواء علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعى أو عن طريق إستعمالات الرقبة الطبية , ومشاكل الرقبة تظهر بسبب الحركات الكثيرة للرقبة والأوضاع الخاطئة لوضع الرقبة مثل الإنحناءات المستمرة أو وضع الرقبة بسبب الوظيفة وبعض المهن والحرف التى تستدعى إنحناء الرقبة بشكل متكرر , وفقرات الرقبة عند تحركها بشكل خاطئ تبدأ مشكلة الخشونة التى تلمس العصب الطرفي للرقبة والرقبة هى محطة للحبل الشوكى الذى يغذى باقى أعضاء الجسم وعند حدوث الخشونة فى الرقبة تتطور إلى الغضروف مما يسبب ألام على الأعصاب المارة بجانبه .

أسباب خشونة الرقبة

هناك بعض الأسباب التى تؤدى إلى ظهور خشونة الرقبة ومنها :

  •  وضعيات النوم الخاطئة التى تضغط على الرقبة .
  •  الجلوس بطريقة خاطئة والانحناءات المستمر خاصة عند أصحاب المهن التى تلزم أعمالهم إنحناءات الرقبة بشكل متكرر وخاطئ .
  •  الحوادث . صدمات الرقبة أو التعرض للضرب على الرقبة واحد من أسباب خشونة الرقبة .
  •  السن . التقدم فى السن وعوامل الشيخوخة تسبب تآكل فى غضاريف الرقبة مما يتسبب فى خشونة الرقبة .

أعراض خشونة الرقبة

خشونة الرقبة تصيب المريض بها بعدة أعراض منها :

  •  ألم ووجع فى الرقبة عند تحريكها .
  •  صعوبة فى تحريك الرقبة بشكل طبيعى .
  •  الصداع ووجع الرأس بشكل متكرر . (شاهد : علاج الصداع النصفى)
  •  ضعف عضلات الرقبة وفقراتها .
  •  فقد الإتزان وعدم القدرة على التركيز . (شاهد : علاج ثقل الرأس وعدم الإتزان)
  •  الإحساس بالتعب قبل النوم وعند الإستيقاظ .
  •  قد يمتد الألم إلى الأطراف مثل اليدين والأصابع .

عوامل الخطورة

قد يلجأ مريض خشونة الرقبة إلى علاج ألام الرقبة والخشونة عن طريق إستخدام وتناول المسكنات والعلاجات الطبيعية ولا يقوم بعمل أشعة وفحص على فقرات الرقبة والعمود الفقرى ولكن قد يزول الألم لبعض الوقت ثم يعود بشكل أكبر من قبل بالإضافة إلى ذلك يمتد الألم إلى الأطراف مثل اليدين أو حدوث تنميل فى اليدين والأصابع , ولا يستطيع المريض تحريك يده للقيام بأبسط الحركات مما يتسبب فى ألام شديدة جداً وقد يتطور الأمر إلى ضمور فى بعض العضلات المسئولة عن حركات اليدين وقد يتطور الأمر إلى حدوث ضمور فى الحبل الشوكي للمريض نتيجة ضغط الغضروف على الشريان المغذى للحبل الشوكى , وضمور الحبل الشوكى ليس له علاج فعال ويؤدى إلى حدوث العديد من المشاكل منها :

  •  ضعف اليدين .
  •  ضعف الأقدام .
  •  صعوبة الحركة والمشي .
  •  الحركة الغير طبيعية للأقدام وحدوث حركات لاإرادية .
  •  رعشه الاقدام عند ملامسة الأرض .
  •  فقد الاتزان و الوقوع المستمر .

لذلك لابد من تشخيص سليم وعلاج بشكل سريع لخشونة الرقبة ومشاكل العمود الفقرى , حتى لا تتطور الأمور إلى حدوث الأعراض السابقة , لأن التشخيص والعلاج المبكر لمشاكل خشونة الرقبة يساهم فى العلاج والشفاء من المرض بنسبة تتراوح بين 80 إلى 90 % من الحالات , بالإضافة إلى أن اللجوء إلى علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعي فى بداية الامر واستخدام الرقبة الصناعية لمساعدة الرقبة يساهم فى تجنب المضاعفات السابق ذكرها .

علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعى

يتم اللجوء إلى علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعى فى بدايات الإصابة بخشونة الرقبة ومن العلاجات الطبيعية مايلى :

  •  الحفاظ على أوضاع مريحة للرقبة أثناء النوم والعمل .
  •  إستخدام وسادات مريحة أثناء النوم .
  •  الكمادات . يمكن إستخدام وعمل كمادات ساخنة وباردة للرقبة للمساعدة فى علاج خشونة الرقبة .
  •  التدليك والمساج . واحدة من طرق علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعى هو عمل تدليك و مساج لمنطقة الرقبة والعمود الفقرى , مما يساعد فى سهولة حركة الرقبة وعلاج الألم بشكل سريع .
  •  التمرينات الرياضية . عمل تمرينات رياضية للرقبة والظهر , تساعد فى ليونة الرقبة وفقرات العمود الفقرى وسهولة التحرك والقضاء على أوجاع الرقبة والعمود الفقرى .
  •  إستخدام الرقبة . إستخدام الرقبة الطبية يمكن أن يساعد فى علاج مشاكل خشونة الرقبة فى بدايتها .
  •  تجنب النوم على البطن لفترات كبيرة .
  •  تجنب حمل أوزان ثقيلة على الكتف والظهر .

علاج خشونة الرقبة والغضروف بالجراحة

عندما تصل حالة المريض إلى مرحلة يضغط فيها الغضروف على الحبل الشوكى نضطر فى هذه الحالة إلى التدخل الجراحى فى البدايات إلى إجراء عمليات جراحية بسيطة لعلاج الغضروف بإستخدام الليزر .

  •  علاج الغضروف بالليزر . حيث يتم الدخول إلى الغضروف عن طريق إستخدام إبرة وقسطرة معينة ويتم الدخول إلى جسم الغضروف نفسه (الغضروف الضاغط على الأعصاب) ويتم الحقن بمادة تساعد فى علاج الغضروف المتآكل ويقوم الليزر بتبخير المياه الموجودة داخل الغضروف ثم يقوم بعمل إلتئام بالقطع الحاصل فى الغضروف (لحم الغضروف) , ولإستخدام الليزر لكن لابد أن يكون الغضروف فى بداياته .
  •  الجراحة بالمناظير . وهى طريقة يتم فيها علاج الغضروف بالمناظير نتيجة لسوء حالته وعدم قدرة الليزر فى العلاج , ويتم إستخدام المنظار للدخول إلى الغضروف ويقوم بإبعاد الفقرات عن بعضها ثم يقوم باستئصال الغضروف المتآكل تماماً فى العمود الفقري وتركيب بدائل للغضروف (غضروف صناعى بديل فى الفقرات العنقية للرقبة) فى فقرة أو أكثر فى فقرات الرقبة أو العمود الفقرى حتى 5 فقرات , مما يساعد فى إختفاء الإنزلاق الغضروفى إنتهاء مشاكل التنميل وعدم القدرة على الحركة وما إلى ذلك من عوارض غضروف الرقبة والعمود الفقرى .

المراجع

  • الأستاذ الدكتور / محمد صديق هويدى . (استاذ جراحات المخ والأعصاب والعمود الفقرى والانزلاق الغضروفى – كلية طب . جامعة القاهرة) .
  • Neck stiffness https://en.wikipedia.org/wiki/Neck_stiffness
  •  : Do You Have a Stiff Neck? Try These Simple Remedies
    https://health.clevelandclinic.org/do-you-have-a-stiff-neck-try-these-simple-remedies/
  •  : Stiff Neck Causes, Symptoms, and Treatment
    https://www.spine-health.com/conditions/neck-pain/stiff-neck-causes-symptoms-and-treatment

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.