Take a fresh look at your lifestyle.

علاج صداع العين بالاعشاب

علاج صداع العين بالاعشاب طريقة يلجأ لها الكثيرون للتخلص من الألم الناتج عن صداع العين , سنوضح فى هذه المقالة أسباب صداع العين وكيفية علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية , كما سنضع بعض النصائح التى يمكن أن تساعد فى تخفيف ألم صداع العين بشكل فعال .

علاج صداع العين بالاعشاب
صداع العين

صداع العين

صداع العين هو ألم يشعر به الإنسان فى جانب الرأس الأيمن أو جانب الرأس الأيسر , ويحدث صداع العين بسبب مشاكل العين والنظر , حيث قد يشعر الإنسان بالألم فى الرأس نتيجة إضطرابات الرؤية أو بسبب النظر إلى بعض الأشياء لفترات طويلة من الوقت , مثل أن يقرأ الإنسان فى كتاب لفترة طويلة أو يشاهد التلفاز أو يجلس أمام شاشة الكمبيوتر والهاتف المحمول لفترات طويلة من الوقت , وقد يحدث صداع العين بسبب حساسية العين للضوء وأشعة الشمس , يقدر أن 90 % من أسباب الصداع الذى يشعر به الإنسان تكون بسبب العضلات واكثر مجموعة من العضلات موجودة فى العين , يبحث الكثيرون عن علاج صداع العين بالاعشاب ومن خلال خطوات وأشياء طبيعية تساعد فى تخفيف الألم أو التخلص منه بشكل نهائى .

أسباب صداع العين

يشعر الإنسان بالألم فى الرأس نتيجة بعض الأسباب ومنها :

  •  حساسية العين للضوء وأشعة الشمس .
  •  التهاب الجيوب الأنفية .
  •  التهاب العصب البصرى .
  •  الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والهاتف .
  •  إستهلاك النظر لمدة طويلة بسبب القراءة .
  •  إضطرابات النظر مثل طول أو قصر النظر .
  •  السهر لفترات طويلة وعدم إراحة العين .
  •  التهابات العضلات المتحكمة فى العين .
  •  إرتفاع ضغط العين من أشهر أسباب صداع العين .

هناك 4 مجموعات من العضلات مسئولة عن الرؤية وهى :

  •  العضلات المسئولة عن فتح العين وهى العضلة الفاتحة للجفن العلوى للعين ويساعد معها العضلة الرافعة للحاجب .
  •  لكى تنظر إلى شئ لابد أن تنظر العينان إلى نفس الشئ , وإلا يحدث ازدواج فى الرؤية , وتقوم 6 عضلات بتركيز اتجاه العين إلى الشئ المراد رؤيته .
  •  لكى تشاهد الأشياء بشكل واضح هناك عضلة تنبسط لكى ترفع عدسة العين , اما لو الأشياء قريبة تقوم العضله بالانقباض حتى تتمكن عدسة العين من الرؤية بشكل واضح .
  •  العضلة الرابعة هى المتحكمة فى اتساع بؤبؤ العين , أى خلل فى العضلة أو التهاب فى العضلة يتسبب فى الألم فى العصب الخامس , وإذا كان الخلل فى عين واحدة يتسبب فى الصداع النصفى , أما إذا كان فى كلتا العينان يؤدى إلى حدوث الصداع الكلى فى الرأس .

وجود أى ضعف فى العضلات المسئولة عن حركة العين , أو إصابة هذه العضلات بالالتهاب يؤدى إلى شعور الإنسان بالألم فى منطقة الرأس , وكما ذكرنا أن مشاكل طول وقصر النظر تسبب فى إجهاد هذه العضلات مما يؤدى إلى حدوث صداع نصفى أو صداع كلى , لذلك حتى يتم علاج صداع العين نهائياً لابد أن يتم علاج الأسباب المسئولة عن الصداع إذا كانت مرتبطة بالعين , لأن فى حالة عدم علاجها سيعانى المريض من صداع العين بشكل متكرر .

علاج صداع العين بالاعشاب

يمكن علاج صداع العين بالاعشاب الطبيعية التى تساعد فى تقليل حدة الألم فى الرأس ومنها :

  •  الاقحوان Feverfew . الأقحوان من الاعشاب الطبيعية المهدئة والمسكنة للألم , وأثبت قدرته فى علاج الصداع النصفى وأنواع مختلفة من الصداع , ويتم إستخدام الاقحوان لعلاج صداع العين من خلال مضغ أوراقه الطازجة أو عمل مشروب عشبى من الأوراق الجافة لنبات الاقحوان .
  •  الغار Bay . يمكن علاج صداع العين بالاعشاب بواسطة إستخدام نبات الغار الذى يحتوى على مواد كيميائية تسمى باثنوليدات Pathenolides وهى التى تمنع إخراج السيروتومنين من الصفائح الدموية إلى الخلايا العصبية وبذلك تعطى الشعور بالراحة وتسكن آلام الصداع بشكل قوى .
  •  القرفة . شرب وتناول القرفة الدافئة يساعد فى علاج صداع العين بشكل قوى ويقلل من الألم الناتج عن صداع العين , كما يمكن إستخدام القرفة مع كمية من خشب الصندل والماء وعمل عجينة يتم إستخدامها ووضعها على الجبين لمدة بين 5 إلى 10 دقائق للتخفيف من ألم صداع العين .
  •  الشاى الأخضر . يعتبر الشاى الأخضر من طرق علاج صداع العين بالاعشاب والأنواع الأخرى من الصداع أيضاً , شرب كوب دافئ من الشاي الأخضر يساهم فى تسكين ألم صداع العين , يحتوى الشاي الأخضر على مضادات أكسدة طبيعية مفيدة للجسم .
  •  الزنجبيل . يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية المستخدمة فى علاج الصداع , لما يحتوية على تأثير مهدئ ومسكن للألم , يتم إستخدام الزنجبيل لعلاج صداع العين من خلال عمل مشروب عشبى من الزنجبيل , ضع جذور الزنجبيل فى الماء المغلى لمدة عشر دقائق , وقم بتحلية هذا المشروب بالعسل الطبيعى وإشربة مرتين فى اليوم , إتباع هذه الطريقة يساعد فى التخلص من ألم صداع العين .

نصائح لعلاج صداع العين

بجانب طرق علاج صداع العين بالاعشاب , يمكن أن تساعد بعض الخطوات وإن كانت بسيطة فى سرعة التخلص أو تجنب الإصابة بصداع العين بشكل كبير , لأنه كما ذكرنا أن صداع العين يمكن أن ينتج بسبب بعض الأساليب التى يتبعها الإنسان , عليك بإتباع النصائح التالية :

  •  إحرص على شرب الكثير من الماء و السوائل مثل العصائر الطازجة .
  •  حافظ على نظام يومى للنوم حتى تستريح العين بشكل كافِ من الإجهاد .
  •  حاول التقليل من المسكنات عند الشعور بالصداع و جرب الراحة .
  •  عند الإحساس بصداع العين إستلقِ على ظهرك فى غرفة مظلمة لفترة من الوقت مع إغلاق عينيك .
  •  حافظ على ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل المشى بشكل يومى .
  •  عند الإضطرار إلى الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو الكتب لفترة طويلة , إرح عينك كل نصف ساعة على الأقل و وإبعدها عن شاشة الكمبيوتر والتلفزيون لفترة لا تقل عن 10 دقائق .
  •  عند الشعور بالصداع قم بعمل كمادات ماء بارد على منطقة الجبهة والعينين .

تحدثنا فى هذه المقالة عن كيفية علاج صداع العين بالاعشاب , وما تم ذكره سابقاً ما هو إلا وسيلة للمساعدة فى علاج صداع العين , لكن مع تكرار الشعور بصداع العين لابد أن تراجع طبيب متخصص للتشخيص والكشف عن الأسباب الكامنة وراء الصداع حتى يتم علاجها بشكل نهائى .

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.