المحتويات
علاج مرض النقرس نهائيا بالغذاء , هل هذا ممكن ؟ , بالفعل يمكن علاج النقرس نهائياً بالغذاء . من خلال إتباع نظام غذائى صحى وسليم يساعد فى علاج مرض النقرس , لأن الغذاء هو أهم مسببات حدوث النقرس , لذلك فى السطور القادمة سنتحدث عن الوجبات الغذائية المفيدة لمرضى النقرس , وكيف يمكن إستخدام الغذاء فى علاج مرض النقرس نهائيا وماهى الأكلات التى تساعد فى زيادة النقرس للحد منها أو تقليلها قدر الإمكان , لمنع حدوث نوبات النقرس .
ما المقصود بالنقرس ؟
النقرس (بالإنجليزية : Gout) أو داء الملوك هو مرض وراثي يرجع إلى خلل فى التمثيل الغذائى لحمض اليوريك مما يؤدي إلى زيادته بالدم أكثر من 6 مجم / 100 سم3 فى الرجال , واكثر من 5 مجم / 100 سم3 فى النساء .
ومريض النقرس فى الغالب يشكو من التهابات فى المفاصل , مع التهابات فى الكلى مع تكوين الحصى الكلوي من حمض اليوريك وأملاحه ويعانى من شعور بنوبات مفاجئة وشديدة من الألم والتورم واحمرار فى المفاصل خاصة فى مفصل الإصبع الكبير فى القدم , ويمكن أن تسبب نوبات النقرس الألم خلال النوم من خلال إحساس المصاب بالسخونة فى القدم أو المفاصل .
ماهى أعراض مرض النقرس ؟
- ألم المفاصل . تظهر نوبات النقرس على شكل أمل فى أصابع القدم (خاصة الإصبع الأكبر) وفى مختلف المفاصل الأخرى سواء الكوع والركبة والمعصمين .
- إحمرار وسخونة المفاصل .
- عدم القدرة على الحركة من خلال تعب المفاصل الشديد وهو المضاعفات الأكبر لمرض النقرس , حيث يصبح المريض غير قادر على تحريك مفاصل القدم واليدين .
ما هى أسباب مرض النقرس أو داء الملوك ؟
- نقص بعض الإنزيمات اللازمة لتكسير والتخلص من حمض اليوريك مما يؤدي الى زيادته فى مصل الدم و إفرازه بكمية كبيرة فى البول وترسبه فى بعض المفاصل .
- زيادة تكسير انوية الخلايا كما هو فى حالات اللوكيميا والأنيميا الخبيثة , حيث تعتبر أنوية الخلايا مصدرا من مصادر اليوريك اسيد .
- نقص اخراج حمض اليوريك فى البول كما هو الحال فى حالة كثرة تناول الكحوليات , أو زيادة أملاح حمض اليوريك البنيك , أو تناول مشتقات عقار الثيازيد .
هل يساعد الطعام فى علاج مرض النقرس نهائيا ؟
لما كان المصدر الأساسي لحمض اليوريك هو الأطعمة الغنية بمادة البيوين , لذا كان تجنب الأطعمة الغنية به من اهم طرق العلاج , ولا سيما أثناء نوبات ألم المفاصل المصاحبة للنقرس .
كما أن للتغذية دورا فعالا فى انقاص الوزن , لتخفيف الحمل على المفاصل ومنع تكرار الإصابة بالنقرس .
لماذا ننصح مريض النقرس بالتقليل من تناول الدهون ؟
بالإضافة إلى أن الدهون تسبب السمنة وزيادة الوزن على المفاصل فهى تساعد على ترسيب واستبقاء حمض اليوريك بواسطة الكلى
لماذا ينصح مريض السكر بكثرة تناول السوائل ؟
ينصح بتناول كميات حرة من السوائل لتقليل من ترسيب أحماض اليوريك بالكلى , ومنع تكوين حصيات اليوريك ويفضل تناول من كوب إلى ثلاثة أكواب من الشاى , لأنه مدر للبول .
ماهي الأطعمة الممنوعة عن مرضى النقرس ؟
مريض النقرس ماذا يأكل ؟ , يتسائل الكثيرون عن ماذا يأكل مريض النقرس , يجب تجنب الأطعمة الغنية بمادة البيورين – مصدر حمض اليوريك – مثل السالمون والأسماك والكبدة والكلاوى والشوربة كما يجب تجنب الأطعمة الآتية :
- البقوليات : العدس والفول وخاصة أثناء النوبات الحادة .
- اللحوم والدواجن .
- الرنجة والتوابل والبهارات والخضروات مثل : الباذنجان والبسلة والقرنبيط .
- المربى المحتوية على بذور .
- التوت والفراولة والتين .
- ويسمح بتناول البيض واللبن .
ما النظام الغذائي المقترح لمرضى النقرس ؟
البرنامج الغذائى لمريض النقرس
- الافطار : كوب بليلة ( قمح + 100 سم لبن + معلقة سكر ) + بيضة مسلوقة + 2 ملعقة عسل نحل + 1/2 رغيف + برتقال وشرب الكثير من الماء .
- الغذاء : خضار سوتيه بطاطس او جزر + مكرونة بالفرن + 100 جرام لحم دجاج مشوي + سلطة خضار + موز .
- العصر : شاي + بسكويت .
- العشاء : كوب من عصير الطماطم + بيضة مقلية + خبز + كوب لبن زبادى .
علاج النقرس بالماء
هل سمعت يوماً عن طريقة علاج النقرس بالماء ؟ , وكيف يساعد الماء فى علاج مرض النقرس , يلجأ الكثير من مرضى النقرس إلى إستخدام طرق طبيعية لعلاج مرض النقرس بجانب الادوية باهظة الثمن و الطعام الصحى المستخدم فى علاج مرض النقرس نهائيا , يمكن علاج النقرس بالماء بالطريقة التالية :
هل يصوم مريض النقرس ويمتنع عن الماء ؟ , يجيب الاطباء إمكانية صوم مريض النقرس بانه إذا كان المريض لايعانى من نوبات حادة فى التهاب المفاصل أو لا يعانى من مشاكل فى حصووات الكلى ناتجة عن مرض النقرس يمكنه الصيام والامتناع عن الماء , لكن لابد أن يتناول المريض كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور لأن الماء يساعد بشكل فعال فى علاج مرض النقرس , ويشرب المريض الماء فقط ويبتعد عن مشروب العرقسوس والطماطم والإسراف فى تناول التمر لانها من الممكن أن تسبب له مشاكل فى الصيام , ولابد أن يشرب مريض النقرس الماء بشكل كاف لأن مرض النقرس يعتبر من الأمراض الحمضية , وشرب الماء يساعد فى توازن حمضية الجسم , لمعادلة حمضية الجسم تناول الماء عن طريق إضافة ماء لورد له وشربه بشكل كاف ٍ.
الوقاية من النقرس
بجانب علاج مرض النقرس نهائيا بإتباع نظام غذائى صحى يمكننا القول أن هناك العديد من الخطوات التى يمكن من خلالها تجنب الإصابة بمرض النقرس ومنها مايلى :
- شرب الكثير من السوائل . عدا السوائل التى تحتوى على نسب عالية من السكر , وذلك لأن السوائل تحافظ على رطوبة الجسم بشكل مناسب مما يقى الجسم من الكثير من الامراض .
- إستخلص البروتينات من اللبن قليل الدسم , حيث يساعد اللبن قليل الدسم فى الوقاية من النقرس .
- قلل من تناول اللحوم . حيث يجب تقليل الكميات التى تتناولها من اللحوم والدواجن والأسماك , لأنها واحدة من الغذاء التى تساهم فى الإصابة بالنقرس .
- إمتنع عن شرب الكحوليات .
- حافظ على وزنك بشكل صحى . لأن فقدان الوزن يزيد من فقد حمض اليوريك المسبب للنقرس .
- مارس نشاط رياضى بشكل مستمر للحفاظ على الوزن .
شاهد أيضاُ :
