Take a fresh look at your lifestyle.

علاج نزول الرحم في البيت

علاج نزول الرحم في البيت هى طريقة من طرق علاج نزول الرحم التى تبحث عنها النساء , سنتعرف فى هذه المقالة على أسباب نزول وهبوط الرحم وأعراض سقوط الرحم , وكيفية علاج نزول الرحم في البيت عن طريق إستخدام الاعشاب الطبيعية بالإضافة إلى بعض التمارين التى تساعد فى علاج هبوط الرحم بدون جراحه عن طريق تقوية عضلة الحوض .

علاج نزول الرحم في البيت
نزول الرحم

تعريف نزول الرحم

نزول الرحم أو السقوط الرحمي (بالإنجليزية : Prolapse of the Uterus) يحدث عندما يفقد الرحم التدعيم العضلي اللازم لتثبيته . فالرحم يحتفظ بمكانه عن طريق عضلات الحوض والأربطة الداعمة , ويحدث سقوط الرحم عندما تضعف أو تتمزق هذه العضلات , وفى الحالات البسيطة من نزول الرحم يهبط جزء من الرحم داخل قمة المهبل , وفى الحالات الاكثر خطورة من نزول الرحم يمكن أن يبرز الرحم من المهبل , كما يمكن أن يصاحبه حدوث بروز المثانة Cystocele (حيث تبرز المثانة فى الجدار الأمامى للمهبل) أو فتق مجرى البول (كما يحدث للمثانة) وفى بعض الحالات يمكن للمستقيم أن يبرز فى الجدار الخلفى للمهبل , وتسمى هذه الحالة بروز المستقيم Rectocele .

أعراض نزول الرحم

سقوط الرحم أو نزول الرحم تصاحبه بعض الأعراض والعلامات التى تعانى منها المرأة المصابة مثل :

  •  ألم فى منطقة الظهر .
  •  عدم الارتياح فى البطن والإحساس بالثقل .
  •  سلس البول خاصة عند الإجهاد مثل خروج البول لا إراديا عند الحزق أو العطس أو عند زيادة الضغط داخل البطن .
  •  زيادة دم الحيض فى الدورة الشهرية .
  •  نزيف مهبلى و إفرازات مهبلية غير طبيعية .
  •  الإحساس بالألم أثناء الجماع .
  •  حدوث إمساك .

فى بعض الحالات من السقوط الرحمى لا تشعر المرأة المصابة بأعراض نتيجة هذا السقوط , حيث ليس من الضرورى أن تعانى المرأة من أعراض نزول الرحم , ولا تتعرف على المشكلة إلا بعد إجراء فحص لمنطقة المهبل والرحم .

أسباب نزول الرحم

هناك الكثير من العوامل التى تزيد من فرص إصابة المرأة بنزول الرحم , وهذه الأسباب تختلف من حالة لاخرى , لكن هناك بعض الأسباب والعوامل التى يمكن أن تحدث للكثير من النساء وتكون سبباً فى سقوط الرحم , ومنها على سبيل المثال :

  •  النساء اللاتي تكررت مرات ولادتهن أو الحالات اللاتى تعرضن لولادات متعسرة استغرقت وقتاً طويلاً أثناء الولادة الطبيعية .
  •  زيادة الوزن والبدانة واحدة من أسباب نزول الرحم عند النساء , حيث تزيد فرص نزول الرحم عند النساء اللاتى يعانين من مشاكل البدانة وزيادة الوزن .
  •  النساء المصابات ببعض الأمراض مثل سرطان الرحم , مرض السكر , الالتهاب الشعبى المزمن والربو الشعبى .
  •  حمل الأشياء الثقيلة أو الحزق (خاصة إذا كانت عضلات الحوض ضعيفة) .
  •  حالات ميل الرحم للخلف , وهى حالة تعانى منها بعض النساء .

علاج نزول الرحم

  •  إذا لم تحدث أعراض بسبب السقوط الرحمى , فلا يتطلب الأمر علاجا بإستثناء عمل بعض برامج التمارين الرياضية التى تلائم المشكلة والظروف الشخصية للمريضة .
  •  العلاج التعويضى لنزول الرحم بالاستروجين للنساء بعد بلوغهن سن اليأس يمكن أن يساعد على تقوية العضلات التناسلية و يبطئ من معدل حدوث السقوط , ومع ذلك فنحن لا ننصح بالعلاج الهرموني حيث أنه يحمل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات .
  •  التعويض بالاستروجين الطبيعي قد يكون أكثر فائدة من العلاج بالإستروجين .
  •  يمكن إستعمال عجلة (فرزجة) توضع فى المهبل لتحفظ الرحم فى مكانه , ومع ذلك فإن هذه الطريقة قد يكون لها نتائج غير مرغوب فيها , فهي تؤثر على عملية الجماع , وقد تتسبب أيضاً فى حدوث إفرازات مهيجة مع رائحة كريهة وقد تتسبب فى حدوث عدوى .
  •  من الممكن شد أربطة الرحم جراحياً لوضعة فى مكانه الطبيعى , وهذه الطريقة تجرى عادة للنساء اللاتي يرغبن فى الإنجاب فى المستقبل , أما بالنسبة للنساء اللاتي تخطين سن الانجاب او اللاتى لا يرغبن فى الإنجاب , فإن إستئصال الرحم عن طريق المهبل قد يكون إختياراً قابلاً للتطبيق , والنساء اللاتي يفكرن فى أن تجرى لهن عملية استئصال الرحم يجب أن يعدن التفكير ملياً ويتدبرون الأمر .

علاج نزول الرحم بالاعشاب

يمكن علاج نزول الرحم بالاعشاب الطبيعية التالية :

  •  التوت البرى يحسن من وظائف المثانة , كما يساعد فى منع حدوث سلس البول الإلحاحى , ويمكن أن يؤخذ فى صورة كبسولات , ويمكن أن يفيد كذلك عصير التوت البرى الصافى الغير محلى فى علاج الأعراض التى تكون مصاحبة لنزول الرحم .
  •  لحاء البلوط من الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى علاج هبوط الرحم بدون جراحة , ويمكن عمل خليط من لحاء البلوط المطحون مع الماء وغليه على النار , ويتم عمل حمام مهبلي من هذا الخليط وتستخدمه المرأة التى تعانى من سقوط الرحم لمدة ربع ساعة .
  •  خليط من العسل واليانسون المطحون بالإضافة إلى كمية مناسبة من حبة البركة المطحونة , تناول ملعقة من هذا الخليط قبل تناول الوجبات الغذائية .

علاج نزول الرحم فى البيت

اللجوء إلى علاج نزول الرحم فى البيت , يكون من خلال إستخدام طرق طبيعية تساعد فى إرجاع الرحم مرة أخرى لمكانه الطبيعى سواء عن طريق بعض الحركات أو الرياضات التمارين مثل تمارين كيجل , الكثير من النساء إلى علاج هبوط الرحم بدون جراحه , أو حتى اللجوء إلى أدوية تساعد فى علاج نزول الرحم و لذلك سنوضح بعض الأساليب الطبيعية التى يمكن أن تساعد المرأة فى علاج نزول الرحم فى البيت , فيما يلي سنوضح بعض الطرق .

تمارين كيجل لعلاج نزول الرحم

واحدة من طرق علاج نزول الرحم فى البيت هى اللجوء إلى ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض والمهبل عند بداية الإحساس بالسقوط الرحمي , والتى قد تمنع تدهور الحالة , وتمارين كيجل يمكن أن تتم بطريقتين :

  1.  شدى وإعتصرى المهبل والمستقيم عن طريق جذب العضلات إلى الداخل والأعلى , إحتفظى بهذا الوضع لمدة 5 إلى 10 ثوان ثم إرتخى بعد ذلك وكررى ذلك يومياً على الأقل 100 مرة .
  2.  عند التبول إبدئى ثم اوقفى تدفق البول لأكثر عدد من الثواني , فهذا النوع من التمارين مفيد جداً , خاصة فى حالة إذا صاحب السقوط الرحمى سلس البول .

نصائح لعلاج نزول الرحم في البيت

  •  تناولى غذاء يحتوى على 75% من الفواكه والخضراوات النيئة مع الحبوب الكاملة مثل الأرز البنى والدخن .
  •  تناولي الألياف كمكمل غذائى يومياً لمنع حدوث الإمساك .
  •  لا ترتدى البنطلونات أو الأحزمة أو المشدات الضيقة .
  •  لا تحزقى أثناء التبرز أو التبول .
  •  إشربى من 8 إلى 10 أكواب من الماء عالى الجودة كل يوم .

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.