Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد ثمار جارسينيا لإنقاص الوزن

فاكهة جارسينيا من الفواكه الإستوائية , تمتلك فاكهة جارسينيا على الكثير من الفوائد الطبية والعلاجية ويعتبر المنشأ الأصلي لثمار جارسينيا إندونيسيا وباكستان وسيريلانكا والكثير من الدول الاستوائية الأخرى , يستخدم الكثيرون ثمار جارسينيا فى التخسيس , والعناصر الفاعلة فى قشرة ثمار جارسينيا هى الحمض العضوى هيدروكسى سيترك أسيد Hydroxycitric Acid ويرمز له بالرمز HCA وهو الشكل المشابه لحمض السيتريك العام والذى يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة فى وسط الجسم أو الدهون التي تتركز حول الخصر ومنطقة الكبد .

فوائد ثمار جارسينيا لإنقاص الوزن

تستخدم حبوب الجارسينيا لسد الشهيه لأغراض إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم , مكونات ثمار جارسينيا تعيق السكريات الزائدة فى الجسم ويجعلها لا تتحول إلى دهون , وإنما تتحول إلى جلايكوجين , لذلك يستخدم المستخلص الطبيعي لثمار جارسينيا على هيئة كبسولات .

فوائد حمض هيدروكسى سيترك أسيد HCA

حمض هيدروكسى سيترك أسيد Hydroxycitric Acid يحتوى على الكثير من الفوائد ومنها :

  •  فعال في خفض نسبة الدهون المتراكمة فى الجسم .
  •  يعمل على الحد من تحول المواد السكرية إلى دهون مخزنة فى الجسم .
  •  يؤدي تناوله إلى زيادة هجرة الدهون من أماكن اختزانها فى الجسم .
  •  يشغل مراكز الإحساس بالشبع في المخ .

فوائد فاكهة جارسينيا كامبوجيا

تحتوى ثمار فاكهة جارسينيا كامبوجيا على الكثير من الفوائد الصحية ومنها :

  •  تساعد المكونات الطبيعية فى ثمار جارسينيا كامبوجيا على حرق الدهون فى الجسم وخروجها من الجسم .
  •  يساعد أكل ثمار جارسينيا كامبوجيا على شغل مراكز الشبع في المخ , مما يعطى إحساس بالشبع يؤدى إلى تناول كميات قليلة من الطعام , فهى مفيدة فى الحميات الغذائية .
  •  تحتوى ثمار جارسينيا كامبوجيا على الالياف التى تساعد فى علاج الإمساك .
  •  تستخدم ثمار جارسينيا كامبوجيا فى الوقاية من تصلب الشرايين .
  •  تعتبر فاكهة جارسينيا محسن للمزاج عند تناولها لأنها تحتوي على الهرمون المسئولة عن الإحساس بالسعادة فى المخ وهو هرمون السيروتونين .
  •  تستخدم فاكهة جارسينيا فى علاج الإكتئاب والتوتر .
  •  يساعد تناول ثمار جارسينيا كامبوجيا على رفع مستوى الكولسترول الجيد فى الدم .
  •  تستخدم ثمار ومونات جارسينيا فى صناعة الكثير من المكملات الغذائية .
  •  تناول ثمار جارسينيا يساعد على النوم بشكل هادئ وعميق .

حبوب جارسينيا لسد الشهيه

تستخدم حبوب جارسينيا لسد الشهيه , حيث يستخدمها الراغبون فى خسارة الوزن عن طريق سد الشهية , وذلك لأن تناول حبوب جارسينيا يعمل على مراكز الإحساس بالشبع فى المخ فيؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام , لذلك استغل الكيميائيون هذا التأثير فى حبوب جارسينيا وتم صناعة مكملات غذائية و حبوب من فاكهة جارسينيا كامبوجيا بغرض سد الشهية .

المكونات الطبيعية فى حبوب جارسينيا كامبوجيا تساعد فى حرق دهون الجسم ومنع تكونها وتحويلها إلى طاقة , وأوضحت الكثير من الدراسات الميدانية والطبية إلى فعالية حبوب جارسينيا كامبوجيا فى خسارة الوزن وفقدانه بشكل تدريجي , لكن لابد من الانتباه إلى كيفية إستخدام حبوب جارسينيا على المدى الطويل لمرضى السكري وضغط الدم .

طريقة إستخدام جارسينيا كامبوجيا للتخسيس

  • يتم إستخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا لإنقاص الوزن والتخسيس من خلال تناول ثلاثة أقراص من المنتج بشكل يومى , كل قرص قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة .
  • يتم إختيار المكملات الغذائية التى تحتوى على جارسينيا بنسبة 50% إلى 60% من الـ HCA

اضرار حبوب جارسينيا

إستخدام حبوب أو فاكهة جارسينيا كامبوجيا يمكن أن يتسبب فى حدوث بعض الآثار الجانبية ومنها :

الإستخدام الطبيعي والمعتدل لحبوب و فاكهة جارسينيا كامبوجيا عادة لا يتسبب فى حدوث أضرار أو آثار جانبية , أما فى الحالات التى يتم تناول جارسينيا بكميات كبيرة يمكن أن تتسبب فى حدوث الأعراض والعلامات السابقة .

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.