المحتويات
كبسولات بران Bran capcules
أقراص وحبوب بران bran capcules التي تحتوي علي نخالة القمح وبعض الأعشاب الطبيعية الأخري التي تساعد الجسم وتعطيه إحساس وشعور بالشبع ، كما تفيد حبوب بران للإمساك بسبب الألياف التي تنشط من الحركة الدودية للأمعاء ، حبوب بران للقولون مفيدة للحد من الإضطرابات التي يعاني منها مريض القولون العصبى.
كبسولات بران مكمل غذائي عند تناوله يعطي شعور بالشبع والامتلاء ، فالبتالي تقل كميات الطعام التي يتناولها الإنسان ، يطلق عليها البعض حبوب الردة بران للتخسيس وخسارة الوزن ، سنتعرف فيما يلي علي سعر بران في الصيدليات و طريقة استخدام حبوب بران للتخسيس وما هو بديل حبوب بران وهل يمكن إستخدام حبوب بران للمرضع و اماكن بيع كبسولات بران لسد الشهيه .
مميزات حبوب بران للتخسيس
حبوب بران لسد الشهيه تتكون من : نخالة القمح ، ألياف السيليلوز ، فوسفات الكالسيوم، هذه المكونات تساعد بشكل كبير في سد الشهية و الإمتناع عن تناول الطعام ، لذلك تستخدم هذه الكبسولات كثيرا للراغبين في خسارة الوزن بشكل تدريجي ، كما أن لأقراص بران فوائد آخري نفصلها فيما يلي .
الزوار شاهدوا أيضاً :
- سعر وعيوب ومميزات كبسولات هارفا للتخسيس .
- سعر وجرعة برشام كروماكس للتخسيس وحرق الدهون .
- سعر وفوائد وأضرار سلفستر للتخسيس وسد الشهية .
- الشمر وفوائده للجنس والحمل والتخسيس .
حبوب بران للإمساك
من المعروف أن الإمساك يحدث بسبب قلة السوائل والألياف في الطعام الذي نتناوله ، مما يتسبب في بطء حركة الأمعاء ،تستخدم حبوب بران للإمساك لأنها تحتوي علي ألياف السيليلوز والتي تساهم في تنشيط الحركة الدودية في الأمعاء وتقلل من حدوث الإمساك .
حبوب بران لسد الشهيه
بالطبع أهم سبب من أسباب السمنة وزيادة الوزن هو تناول كميات كبيرة من الطعام وعدم ممارسة الأنشطة البدنية ، تساعد كبسولات بران عند تناولها علي الإحساس بالإمتلاء والشبع مما يساهم بشكل تلقائي في تقليل كميات الطعام التي تتناولها وذلك نتيجة الألياف التي تحتوي عليها حبوب بران وأيضا نخالة القمح وهي إحدي مكونات حبوب بران.
حبوب بران للقولون
يعاني مرضي متلازمة القولون العصبى بشكل دائم من التقلصات وآلام في القولون والأمعاء ، محتويات برشام بران تساعد في التقليل من تقلصات الأمعاء والقولون بشكل ملحوظ .
طريقة استخدام بران للتخسيس
طريقة استخدام حبوب بران للتخسيس في الخطوات التالية :
- تناول قرصين من أقراص بران قبل الوجبة بنحو ٦٠ دقيقة .
- اشرب مع القرصين كمية وفيرة من الماء .
- تناول طعام لا يحتوي علي نسب عالية من الدهون .
- احرص علي المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا علي الأقل .
- ابتعد عن الوجبات السريعة .
- تناول الخضروات والفاكهة .
- احرص علي النوم بشكل كافي .
أضرار حبوب بران للتخسيس
حبوب بران عادة ما تعتبر آمنة عند تناولها بشكل صحيح وفقًا للجرعات الموصى بها، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت فعالية حبوب بران في إنقاص الوزن. ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص قد يواجهون بعض الآثار الجانبية الناجمة عن تناول حبوب بران، مثل:
- الغازات والانتفاخات والإسهال.
- الحساسية أو الحساسية الجلدية في بعض الحالات.
- تفاعلات مع بعض الأدوية التي يتم تناولها.
- انخفاض مستويات السكر في الدم في بعض الحالات.
وينصح بعدم تناول حبوب بران في حالة وجود تاريخ للحساسية لدى الشخص أو في حالة تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تتفاعل مع حبوب بران. كما ينصح بتناول كميات كافية من الماء أثناء تناول حبوب بران، حيث أن الألياف الغذائية قد تتسبب في جفاف الجسم.
موانع استخدام حبوب بران
- مرضي الانسداد المعوي.
- فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
- لا تستخدم قبل النوم مباشرة .
- كبار السن قليلي الحركة .
حبوب بران للمرضع
لا تستخدم حبوب بران للمرضع طبيعيا ، كما أنه لا يفضل استخدام أية بديل لحبوب بران بغرض التخسيس وإنقاص الوزن أثناء فترة الرضاعة الطبيعية ، لما في ذلك من ضرر بالغ علي صحة الأم والرضيع .
حبوب بران في الحمل
لا تستخدم حبوب بران في فترة الحمل بأي شكل .
بديل حبوب بران
توجد الكثير من حبوب التخسيس بديل حبوب بران والتي يسميها الكثيرون حبوب الردة ، لكن وجب التنبيه إلي ضرورة عدم تناول أي نوع من أنواع حبوب التخسيس دون استشارة الطبيب خاصة في حالة الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر وأمراض القلب والكبد .
كبسولات بران لزيادة الوزن
لا تستخدم كبسولات بران لزيادة الوزن ، والغرض الأساسي منها هو سد الشهية والإحساس بالشبع لكل من يرغب في انقاص الوزن والتخسيس .
اماكن بيع كبسولات بران
تتوفر كبسولات بران في معظم الصيدليات ، في حالة عدم توفر كبسولات بران في الصيدلية ، قبل إستخدام بديل حبوب بران ، راجع طبيب التغذية الخاص بك .
سعر حبوب بران
سعر حبوب بران للتخسيس كما يلي :
- سعر حبوب بران في السعودية ٢٠ ريال سعودي.
- سعر حبوب بران في الكويت ٣ دينار علبة ٦٠ كبسولة .
- سعر حبوب بران في مصر علبة ١٢٠ كبسولة بسعر ١٠ جنيهات ، علبة ٦٠ كبسولة ٨ جنيه.
تجارب حبوب بران
كأي منتج للتخسيس أو زيادة الوزن ، نجد كثير من المستخدمين يتحدثون عن تجاربهم في استخدام المنتج ، لكن في نهاية الأمر تختلف كل تجربة عن الأخري لكثير من الأسباب مثل مدي الإلتزام بالحمية وممارسة الرياضة ، كما تلعب العوامل الجينية دورا ، لذلك يفضل إتباع تعليمات الطبيب والإلتزام بها أفضل من البحث عن تجارب المستخدمين حول دواء بران مكمل غذائي لسد الشهيه و التخسيس .
أسئلة عن حبوب بران
هل حبوب بران تنقص الوزن؟
لا يوجد دليل علمي قوي يثبت فعالية حبوب بران في إنقاص الوزن. وعلى الرغم من أن حبوب البران تحتوي على الألياف الغذائية التي يمكن أن تشعر الشخص بالشبع وتساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم فكرة أن تناول حبوب البران يؤدي إلى فقدان الوزن.
وينصح باتباع الجرعات الموصى بها من قبل الشركة المصنعة أو طبيب العائلة أو الصيدلي، وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها. وتختلف الجرعات الموصى بها حسب نوع حبوب البران وعلامة التجارية المستخدمة. وينصح بتناول حبوب البران مع كميات كافية من الماء، وذلك لتجنب الإمساك وحدوث تجمع الألياف في الجهاز الهضمي. كما ينصح بتناول حبوب البران قبل الوجبات بمدة قصيرة، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالشبع وبالتالي تقليل الرغبة في تناول الطعام.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي حبوب البران على الألياف الغذائية التي يمكن أن تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن عملية الهضم وتخفيف الإمساك.
- تحسين مستويات الكوليسترول: تحتوي حبوب البران على مركبات نباتية قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تحسين صحة الجلد: تحتوي حبوب البران على فيتامين E والمركبات النباتية الأخرى التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد والحفاظ على شبابه.
- تحسين صحة العين: تحتوي حبوب البران على الكاروتينويدات المضادة للأكسدة التي يمكن أن تحسن صحة العين وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض العينية مثل تدهور الشبكية والزرق.
- سعر حبوب بران للتخسيس في مصر ١٠ جنيهات ، علبة ٦٠ كبسولة ٨ جنيه
- سعر حبوب بران في السعودية ٢٠ ريال سعودي.
- سعر حبوب بران في الكويت ٣ دينار علبة ٦٠ كبسولة .
