لقد ذكرنا من قبل أساسيات كيفية حماية أنفسنا وأحبائنا من الإصابة بفيروس كورونا . إن الإبتعاد الإجتماعى هو أكثر أمر فعال للوقاية , إلى جانب اليقظة , وتطهير الأسطح كثيرة اللمس , والإبتعاد عن المرضى .
حتى مع كل إستعداداتنا , هناك إحتمال أن يصاب شخص نعيش معه بالفيروس . وفقاً لبعض التقديرات , سيحصل حوالى 60% من الأشخاص فى مكان ما على فيروس كورونا ( سيكون لدى معظم الأشخاص أعراض خفيفة إلى معتدلة لا تتطلب دخول المستشفى ) . لذا من الجيد أن تضع خطة لمنطقة عزل فى حالة تشخيص أحد أفراد الأسرة أو يشتبه فى إصابته ويحتاج إلى رعاية فى المنزل .
الزوار شاهدوا أيضاً :
- نصائح لمرضى القلب بخصوص فيروس كورونا .
- حقائق وأساطير عن فيروس كورونا , وهل تناول الثوم يمنع العدوى ؟
- لماذا ينبغى عليك البقاء فى المنزل خلال انتشار فيروس كورونا ؟
- هل مرض كورونا خطير ويسبب الوفاة ؟
نظراً لأننا نعلم أن الفيروس ينتقل عبر القطرات عندما يسعل شخص ما أو يعطس ويتلامس مع الأسطح الملوثة , فهناك خطوات يمكن إتخاذها للبقاء فى أمان . إليك بعض الأشياء التى يجب مراعاتها عند إنشاء منطقة عزل فى منزلك :
- قم بتعيين غرفة منفصة حيث يمكنك إغلاق الباب إن أمكن , وإذا لم يوجد فغبحث عن مساحة حيث يوجد متر ونصف على الأقل بين الشخص المريض والأشخاص الآخرين .
- يجب على الشخص المريض إستخدام حمام مختلف عن الآخرين , فى حالة عدم توافر حمام منفصل , يجب على الشخص المريض تنظيف الحمام بعد كل إستخدام , ويجب على الأشخاص الآخرين بالمنزل ترك الحمام 30 دقيقة على الأقل قبل إستخدامه مرة أخرى , والتأكد من أن كل شخص سواء مصاب أو لا يغلق غطاء المرحاض عند التنظيف .
- حاول التأكد من أن أى مساحات مشتركة بالمنزل بها تدفق هواء جيد , يمكن أن يكون ترطيب الهواء مفيداً أيضاً لأن الفيروسات تعيش لفترة أطول عند إنخفاض الرطوبة .
- يجب على فرد الأسرة المريض إرتداء قناع للوجه ( قناع الجراحة الأساسى هو ما ينصح به ) . إذا لم يكن قناع الوجه متاحاً , فحدد الوقت فى الإتصال المباشر بالمريض بأقل من 15 دقيقة وقم بتطهير جميع الأسطح التى اتصل بها الشخص المريض . وإذا لم يكن لديك قناع للوجه وتشعر بالقلق , اصنع قناعاً بنفسك , وقد أجرت جامعة كامبريدج بعض الدراسات التى تبحث فى الحماية التى قد تحصل عليها من مواد مختلفة : من أكياس المكنسة الكهربائية حتى المواد القطنية .
- تجنب مشاركة الأدوات المنزلية مثل الأطباق والأكواب والأوانى والمناشف والفراش , وغيرها من الأغراض .
- لا تسمح للأفراد المرضى من الأسرة بالتفاعل مع أى حيوان أليف بالمنزل أو العناية به .
- قم بتنظيف جميع الأسطح متكررة اللمس , مثل : العدادات وأجهزة الكمبيوتر اللوحية ومقابض الأبواب ومستلزمات الحمام والمراحيض والهواتف ولوحات المفاتيح والأجهزة اللوحية وطاولات بجانب السرير كل يوم . أيضاً , نظف أى أسطح قد تحتوى على دم أو براز أو سوائل الجسم .
- اغسل الملابس جيداً . إذا أمكن , ارتد قفازات يمكن التخلص منها أثناء التعامل مع الأشياء المتسخة , وابعد الأشياء المتسخة عن جسمك . تذكر أن تنظف يديك فوراً بعد نزع القفازات .
- ضع كل القفازات المستخدمة مرة واحدة وأقنعة الوجه , وغيرها من العناصر الملوثة فى كيس قبل التخلص منها مع النفايات المنزلية الأخرى .
- تأكد من مراقبة أعراض الشخص العزيز عليك واتصل بفريق الرعاية الصحية فوراً إذا تفاقمت أعراضه .
إن رعاية شخص مريض مسئولية كبيرة . وفى الوقت نفسه , تعتبر العناية بنفسك أمراً بالغ الأهمية . قم بإختيار نمط حياة صحى وانتبه لجسمك . إذا بدأت أنت أو غيرك فى المنزل فى تطوير الأعراض , فتأكد من التواصل مع فريق رعاية صحية فوراً .
