Take a fresh look at your lifestyle.

ماهو مرض البلاجرا – أسبابه وكيفية علاجة

مرض البلاجرا
ماهو مرض البلاجرا و كيف يحدث ؟

يشأ مرض البلاجرا (بالإنجليزية : Pellagra)  (الحصاف) من نقص فيتامين ب المركب وخصوصاً فيتامين ب3 (النياسين) وهو شائع الحدوث فى الشعوب التى تعتمد على الذرة (الخالي من النياسين) فى الطعام , وتندر الإصابة فى البلاد التى تتنوع فيها الوجبات الغذائية , وعندما يحدث مرض الحصاف يكون ناتجاً عن الامراض التى تقلل من النياسين والريبوفلافين والثيامين فى الجسم مثل إضطرابات القناة الهضمية المزمنة أو إدمان الكحول .

أعراض مرض البلاجرا – الحصاف

  •  حدوث التوتر والإكتئاب و الاختلال العقلى .
  •  الإصابة بالإسهال والصداع والدوخة .
  •  إلتهاب وتقرح وإحمرار اللسان .
  •  فقد الشهية والهزال وفقدان الوزن .
  •  حدوث إلتهاب فى الجلد وحكة فى اليدين والرقبة .
  •  مرض البلاجرا غير واضح الأعراض بشكل كبير وقد يشخص بالخطأ أنه مرض عقلى , وإضطراب السلوك أو فرط النشاط فى الأطفال قد يشير إلى نقص النياسين وفيتامينات ب الآخرى .
  •  ضعف عضلة القلب .

شاهد أيضاً :

ما هي أسباب مرض البلاجرا (الحصاف) ؟

  •  إضطرابات القناة الهضمية .
  •  سوء النظام الغذائى .
  •  إدمان الكحوليات .
  •  الإستخدام الطويل للأيزونيانيد Isoniazid (لنيازيد,نيدرازيد , تيوبيزيد) وهو مضاد حيوي يستخدم لعلاج أمراض الدرن الرئوي والسل .
  •  مشاكل نقص التغذية .نقص فيتامين ب , ويظهر فى الشعوب الفقيرة .
    كل ماتحتاجة لعلاج مرض الحصاف هو غذاء يمد الجسم بكميات كافية من فيتامين ب1 (الثيامين) , فيتامين ب2 (الريبوفلافين) , وفيتامين ب3 (النياسين) , حمض الفوليك , وفيتامين ب12 .

علاج البلاجرا بالمكملات الغذائية

يمكن إستخدام المكملات الغذائية فى علاج مرض البلاجرا , وتحتوى هذه المكملات على الفيتامينات و المعادن اللازمة فى مساعدة الجسم و الجهاز المناعى لمقاومة البلاجرا بشكل فعال , فى الجدول التالى نوضح أهم المكملات الغذائة وجرعتها المُقترحة :

المُكمل الغذائىالفائدةالجُرعة المُقترحة
فيتامين ب المركبكل فيتامينات ب ضرورية لتصحيح النقص الغذائى100 مجم يومياً
فيتامين ب1 (ثيامين) تعمل فيتامينات ب بصورة أفضل لو أخذت مع بعضها50 مجم , 3 مرات يومياً مع الأكل
فيتامين ب2 (ريبوفلافين)ينصح بتناوله تحت اللسان والحقن تحت إشراف الطبيب 50 مجم 3 مرات يومياً مع الأكل
خميرة البيرةمصدر جيد لفيتامينات بداخل النشرة
فيتامين ب12 يستخدم كأقراص إستحلاب أو تحت اللسان 1000 ميكروجرام , مرتان يومياً على معدة خاوية

علاج مرض البلاجرا (الحصاف) بالطعام

  •  تناول كمية وفيرة من الأطعمة الغنية بفيتامينات ب المركبة مثل الأفوكادو والموز والبروكلى والكرنب والتين والبقول والمكسرات والبذور وزبدة الفول السودانى والبطاطس والبرقوق والطماطم والحبوب الكاملة والخبز مضافاً إليه الفيتامينات والحبوب .
  •  تناول فى وجباتك سمك الهليبوت Halibut و السلمون وبذور عباد الشمس وسمك أبو سيف والتونة والصدور البيضاء منزوعة الجلد فى الدجاج والرومى , فهذه الأطعمة مصادر جيدة للحمض الأميني التربتوفان الذى يتحول فى الجسم إلى النياسين .

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.