Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح الوسم

الاسس العلمية لاختيار الرياضة المناسبة للمرأة

أهمية الرياضة للمرأة , وأنواع الرياضات التى يجب ممارستها

هناك مناطق بجسم المرأة يجب أن تلقى إهتماماً خاصاً بتقوية العضلات, وهذه المناطق هى التى تتأثر بالحمل والولادة والرضاعة مما يعرض العضلات للشد العنيف والضعف وهى عضلات قاع الحوض وعضلات البطن , وكذلك المناطق التى ترى المرأة أنها تؤثر على شكل…