نظام غذائي متكامل للحامل

إن نظام التغذية الصحيحة لا يتغير خلال مراحل العمر المختلفة , لكنه يحتاج أحياناً إلى بعض التكييف والتعديل ليكون أكثر ملائمة للظروف والحالة الصحية التى تمر بها المرأة كأثناء الحمل والرضاعة وفترة المراهقة وغير ذلك . تعرف على جدول غذاء الحامل…