المحتويات
كيف تحدث دوالى الأوردة ؟
دوالي الاوردة (بالإنجليزية : Varicose Veins) ينتج عن قوة ضربات القلب وضخة للدم أن يندفع الدم نابضاً فى الشرايين كى يمد أنسجة الجسم بالمواد الغذائية والأكسجين , ويعود الدم أدراجه عن طريق الأوردة , ومثل الشرايين فإن الأوردة عبارة عن أوعية تشبه الأنابيب فى أحجام متدرجة , وتختلف الاوردة عن الشرايين فى أن لديها صمامات صغيرة على السطح الداخلى للجدران لتمنع الدم من الإرتداد خلفاً ناحية الشرايين ولو تعطلت هذه الصمامات و فإن ذلك يفسد الدورة الدموية حيث يتراكم الدم فى الأوردة مؤدياً إلى تمددها , ونتيجة ذلك تحدث دوالي الأوردة وتصبح الأوردة متضخمة بطريقة غير عادية بارزة وغالباً مزرقة حيث تظهر على صورة دوالى , وهذه الاوردة غالباً يصاحبها ألم كليل دائم المضايقة , ومن الصفات المميزة لدوالى الاوردة الورم و قرح الساقين و الحكة و تقلصات الساق والإحساس بالثقل فى الرجلين .
أنواع الدوالى
هناك الكثير من أنواع الدوالى مثل :
- دوالى الساقين .
- دوالى الخصيتين .
- دوالى المرئ .
- دوالى الحوض عند السيدات .
- هناك نوع أخر من الدوالى يظهر خلال الحمل وهو دوالى الحمل .
أعراض دوالى الأوردة
- الإحساس بالحكة حول الأوردة .
- تقلصات عضلية و أوجاع فى الساقين .
- أوردة زرقاء اللون تظهر بشكل عنقودي .
- تورم الساقين .
- الإصابة بالقرح فى الساقين .
- تحول لون الجلد إلى البنى .
- إرهاق فى عضلات القدم . ( شاهد : علاج ضعف عضلات القلب )
- عدم القدرة على الوقوف لفترات .
- الشعور بتنميل القدم عند الجلوس لفترات طويلة .
أسباب حدوث الدوالي
- تحدث الدوالى عند الناس الذين يقفون أو يجلسون لفترات طويلة من الوقت , والناس الذين إعتادوا على الجلوس واضعين رجلاً على رجل وهؤلاء المهملين للتمرينات الرياضية .
- إزدياد الوزن ورفع الأوزان الثقيلة والحمل كلها تضع وزناً زائداً على الساقين مما يزيد من إحتمال حدوث دوالي الاوردة .
- الإمساك والتهاب الأوردة , فشل القلب ومرض الكبد وأورام البطن يمكن أن تكون سبباً فى تكوين دوالى الاوردة .
- نقص فيتامين ج والبيوفلافونويدات وبخاصة الروتين من الممكن أن يضعف الكولاجين (وهو نسيج مرن يدخل فى تكوين جدار الوريد) مما يؤدى إلى تكوين الدوالى .
- من الممكن أن يزيد إحتمال الإصابة بالدوالى فى عائلات معينة ومعظم دوالى الساقين لا تشكل خطراً ويمكن علاجها عن طريق بإجراءات منزلية بسيطة وعدم علاج دوالى الاوردة بطريقة صحيحة من الممكن أن تتسبب فى حدوث مضاعفات مثل نزيف تحت الجلد أو تجلط الاوردة العميقة أو حكة مع تهيج فى الجلد من الاوردة المتأثرة أو بقع متقرحة ناحية الكاحلين .
- دوالى الحمل تحدث بسبب التغيرات الهرمونية التى تحدث للمرأة فى فترة الحمل .
علاج دوالى الاوردة بالمكملات الغذائية
يمكن علاج دوالى الاوردة من خلال المكملات الغذائية التى تحتوى على الفيتامينات و المعادن التى تساعد فى إحتواء الدوالى و تخفيف اعراضها , فى الجدول التالى شرح لأفضل المكملات الغذائية و جرعة كل مكمل :
| المُكمل الغذائى | الفائدة | الجُرعة المُقترحة |
|---|---|---|
| ثنائى ميثيل جلايسين | يساعد فى تحسين إمداد الأنسجة بالأكسجين , ويزيد الدورة الدموية ويحسن المناعة فى الجسم | 100 جم يومياً |
| الأحماض الدهنية الأساسية | يقوم بتخفيف الألم ويساعد على إبقاء الاوعية الدموية مرنة وطرية | داخل النشرة |
| جلوتاثيون | يحمى القلب والأوردة والشرايين من مشاكل الاكسدة | داخل النشرة |
| بيكنوجينول أو مستخلص بذور العنب | ينبه الدورة الدموية ويقوي المناعة , يعادل الشقوق الحرة ويقوى الأنسجة الضامة شاملة الانسجة التابعة لجهاز القلب الوعائى | داخل النشرة |
| فيتامين ج | يدعم الدورة الدموية بإنقاص الميول لتكوين الجلطات | 3000 – 6000 مجم يومياً |
| مركب بيوفلافونويدات | يحث على الإلتئام ويمنع الكدمات | 100 مجم يومياً |
| فيتامين هـ | يساعد فى تحسين الدورة الدموية ويمنع الإحساس الثقيل الذى يشعر به مصاب دوالى الساقين فى ساقية | إبدأ بـ 400 وحدة دولية يومياً وزد الجرعة ببطئ إلى 1000 وحدة دولية يوماً |
| خميرة البيرة | تحتوى على البروتينات والفيتامينات المطلوبة | داخل النشرة |
| Aerobic Bulk | يؤخذ منفصلاً عن كل المكملات والأدوية الآخرى ويساعد فى إبقاء القولون نظيفاً | داخل النشرة |
| مركب المعادن والفيتامينات المتعددة | يساعد فى المحافظة على توازن جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم فى المحافظة أداء دوره بشكل طبيعي | داخل النشرة |
| فيتامين أ | يساعده فى تنبيه الجهاز المناعى ويحمى الخلايا ويساعد فى علاج آثار الشيخوخة | 10000 وحدة دولية يومياً |
| فيتامين ب المركب | فيتامينات ب ضرورية لهضم الطعام , والانواع التى توضع تحت اللسان هى الافضل فى كل أنواع فيتامينات ب | 50 – 100 مجم و 3 مرات يومياً |
علاج دوالى الأوردة بالأعشاب
يمكن علاج دوالى الأوردة بإستخدام الأعشاب الطبيعية والتى ينعدم فيها الآثار الجانبية عكس الأدوية الطبية التى يكون لها غالباً تأثيرات جانبية , ويمكننا إستخدام الأعشاب التالية لعلاج الدوالى :
- نبات القسطل (آبو فروة Chest Nut ) يعد علاج جيداً لدوالى الأوردة , أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القسطل مع كوبين من الماء وبلل قطعة من شاش القطن من الخليط وإدعكها برفق فوق المنطقة المصابة حيث أنها ملطفة للأوردة الملتهبة , نبات الهماميلس يمكن استخدامه بنفس الطريقة لتقليل وجع دوالى الساقين .
- الآس البري الشائك والجنكة و الجوتوكولا وتوت الزعرور البرى كلها تؤدى إلى تحسين الدورة الدموية فى الساقين.
- ضع رجليك أو المنطقة المصابة فى شاى عشبة شجر البلوط البيضاء 3 مرات يومياً و وهذا يساعد على تشجيع سريان الدم , سخن (لكن لا تغل) شاياً قوياً واستعمله لعمل كمادات وضع الكمادات على المناطق المصابة .
الوقاية من دوالى الأوردة
- تناول أطعمة قليلة الدسم وقليلة النشويات (الكربوهيدرات) المكررة وضم إلى طعامك كثيراً من السمك والفواكة والخضروات الطازجة .
- تأكد أن طعامك يحتوى على الكثير من الألياف كى تتجنب الإمساك فتبقى الأمعا نظيفة .
- تجنب البروتين الحيوانى والأطعمة المعالجة كيميائياً والمكررة والسكر والآيس كريم والأطعمة المقلية والأجبان والفول السودانى والدخان والكحول والملح .
- حافظ على وزن صحى وقم بممارسة رياضة معتدلة ومنتظمة مثل المشى والسباحة وركوب الدراجات حيث تحسن الدورة الدموية وغير نظام حياتك اليومية حيث تسمح بوقت أكثر لممارسة الرياضة وتحريك ساقيك .
- إرتد ملابس واسعة لا تؤدي إلى حبس تيار الدم , وقم بارتداء جوارب مرنة داعمة تساعد على تدعيم دوالى الأوردة وتمنع حدوث إنتفاخات آخرى فيها .
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة , خذ فترات راحة عدة مرات فى اليوم وقم برفع ساقيك فوق مستوى القلب , وتجنب وضع ساق على ساق أو رفع أوزان ثقيلة أو إضافة أى ضغط إضافى إلى ساقيك .
- ادهن زيت الخروع مباشرة فوق العروق المصابة وقم بدعك الزيت فى الساقين من الأقدام إلى أعلى .
- تجنب خدش الجلد الذى يعانى من الحكة فوق الأوردة المصابة بالدوالى , حيث يمكن أن يسبب ذلك فى حدوث التقرح والنزيف .
- للمساعدة على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم إملأ حوضاً للإستحمام بالماء البارد , وقف فى الماء بحركات مشابهة للمشى .
إعتبارات عامة حول علاج دوالى الأوردة
- بعض الأطباء يقومون بعلاج دوالى الأوردة عن طريق حقنها بمادة تتراديسيل سلفات Tetradesyl Sulfate على هيئة محلول ملح ثم ربط المنطقة المصابة بأربطة ضاغطة لمدة من الوقت , يقوم محلول الحقن بجعل جدران الأوردة تلتصق ببعضها البعض بصورة دائمة , فيؤدى ذلك إلى إغلاق الوريد الذى يوجد بة الإضطراب ويقوم الجسم بالتعويض عن ذلك بإيجاد طرق بديلة لسريان الدم .
- البواسير هى عبارة عن دوالى أوردة فتحة الشرج أو المستقيم وتشمل أعراض البواسير حكة فى الشرج , ألماً وخروج دم مع البراز .
- يستخدم ثنائى ميثيل أكسيد الكبريت DMSO لتخفيف الورم والألم الخاص بحالات الدوالى الشديدة , وهذا السائل عبارة عن منتج فرعي لصناعة معالجة الخشب يمكن دهانه موضعياً فوق المنطقة المصابة . يجب الحصول على DMSO من محلات بيع الأغذية .
- أعراض دوالى الأوردة تتشابه مع أعراض إلتهاب الأوردة التجلطي , بالإضافة إلى ذلك تزداد فرصة الإصابة بدوالى الأوردة إذا كنت تعانى من إلتهاب الأوردة التجلطى .
